Читать «Самая полезная гимнастика в мире. Самомассаж весом собственного тела» онлайн - страница 11
Андрей Алексеевич Левшинов
Что замечаю я и как комментируют свое самочувствие мои ученики после выполнения серии упражнений самомассажа? Все мы в один голос отмечаем необычайный прилив сил и энергии. Это мнение не одного человека, не трех и
не десяти. С данной системой уже познакомились сотни людей. Оказывается, таинственные энергетические каналы, пронизывающие все тело, проходящие под кожей, лучше всего реагируют на давление, равное весу той или иной частя тела! Так и должно быть! Так задумано Природой, чтобы человек сам обеспечивал себе как физическое питание, так и энергетическое.
Энергетические каналы можно представить в виде тонких шлангов, по которым движется поток энергии. При стрессах каналы «засоряются» и жизненной энергии протекает меньше. В это время мы чувствуем слабость, нежелание что-либо делать, раздражительность. Выполнив всего несколько упражнений по системе самомассажа весом собственного тела, вы сразу же заметите изменение настроения. И куда хандра девалась? Просто давлением веса собственного тела вы промяли свои шланги — энергетические каналы, энергия опять заструилась в энергетической системе, и все дела пошли на лад. Приступая к тренировкам, очень важно осознать это явление самопомощи, самоисцеления, приять, что здоровье — в ваших руках и, Конечно, в дальнейшем не выпускать его из-под своего контроля.
Многие полные люди боятся физкультуры и стесняются своего тела. Прочитав мою книгу, эти добродушные великаны осознают, что их вес является достоинством и оптимальным инструментом для нагрузки, включающей механизм оздоровления. С помощью этой гимнастики каждый сможет
Спусковым крючком включения механизмов, саморегуляции организма является центральная нервная система. Она очень точно координирует перемены во всех остальных системах:
Чтобы включить ЦНС, да еще вместе с системой высшей нервной деятельности, вы должны