Читать «Рефлексы идеального тела» онлайн - страница 57

Недостаток выпитой воды не только ухудшает наше самочувствие, но и резко замедляет процессы жиросжигания, ведь жир, кроме энергетического резервуара, еще и водный резервуар организма, который бережёт тело на случай полного обезвоживания.

Посмотрите на красноречивые цифры. Дефицит воды в размере:

• 2 % массы тела (1,5 л) ведет к небольшой жажде;

• 6 % массы тела (4,5 л) вызывает выраженную жажду, снижение количества слюны, сухость во рту, нарушение мочеобразования, общую слабость;

• 7—14 % массы тела (5—10 л) вышеуказанные симптомы становятся еще более выраженными, состояние человека — крайне тяжелым, наблюдаются галлюцинации и бред. Любой воспалительный процесс, сопровождающийся накоплением в тканях токсичных продуктов, вызывает сильную жажду. В этом случае жизненно важно дать организму большое количество воды, чтобы он смог вывести токсины наружу. Поэтому больной человек пьет много.

В обычном состоянии люди пьют, как правило, мало чистой воды. При этом суточные физиологические потери жидкости могут привести к частичному хроническому обезвоживанию здорового, на первый взгляд, организма. Конечные продукты обмена веществ, подлежащие выведению, остаются в тканях.

Накапливаясь с годами, они могут привести к серьезным трудноизлечимым заболеваниям, ослаблению иммунной защиты и раннему старению.

Кстати, вы замечали когда-нибудь, сколько пьют не обремененные социальными программами животные? Наша немецкая овчарка Эсмеральда весит около 30 кг. За день она выпивает минимум 1 л воды в зимнее время и 1,5—2 л летом. Собака имеет прекрасное здоровье и в свои 11 лет бегает и резвится, как щенок.

Поэтому договариваемся сами с со бой: вы строите идеальное тело и для этого выпиваете в сутки 2—2,5 л чистой воды.

А теперь мы хотим поделиться с вами своим опытом и рассказать, как приготовить здоровую воду, настроенную именно на ваш организм. Дело в том, что обычная вода (даже бутилированная) может обладать разными физическими и химическими характеристиками. В зависимости от кислотности, степени поляризации молекул, окислительно-восстановительного потенциала вода может быть либо субстанцией, которая поддерживает жизнь и здоровье клеток организма, либо ядом.

Наверное, каждый знает о пользе талой воды, намагниченной воды, воды с добавлением всевозможных «структурообразователей». В технологиях приготовления такой воды есть несколько минусов для современного человека — они либо требуют много временных затрат (заморозка — оттаивание), либо достаточно дороги (установки по поляризации воды, всевозможные коралловые порошки и т. д.). Кроме того, приготовленная таким образом вода свою структуру держит недолго (1—2 дня).