Читать «Рефлексы идеального тела» онлайн - страница 58

Наша технология проста и абсолютно бесплатна. Она позволяет приготовить свою, персональную воду без специального оборудования (правда, нужна все-таки морозильная камера) и особых усилий. Ее эффективность доказана практикой.

Изменение структуры и состава приготовленной таким образом воды было зафиксировано химическими анализами и измерениями изменения окислительно-восстановительного потенциала (он переходил в необходимый для жизни отрицательный диапазон).

Итак, как приготовить целительную воду?

1. Определите то количество воды, которое необходимо вам на сутки. Допустим, необходимое количество составляет 5 л.

2. Наберите в емкость с широким горлом (можно в обычную эмалированную кастрюлю или пластиковую бутыль) данный объем воды и оставьте на сутки отстаиваться, не закрывая емкость крышкой.

3. Через сутки воду аккуратно (не взбалтывая) слейте, оставив на дне слой 2—3 см (воду нижнего слоя нужно будет просто вылить).

4. В слитую воду погрузите приготовленные заранее в обычной морозильной камере холодильника кубики льда из расчета: 1 кубик 2´2´2 см на 1 л воды (такой лед можно изготовить, используя продаваемые в супермаркетах пакетики для заморозки воды). Ледяные кубики лучше всего делать из уже структурированной воды.

5. Из этой емкости воду набираем в обычную пластиковую бутылку, заполняя 2/3 объема бутылки.

6. Бутылку подносим к своему телу (на расстояние около 5 см) и переворачиваем вниз-вверх 7 раз. Очень важно при этом сохранять спокойное эмоциональное состояние.

Вода готова к употреблению. Можно налить необходимое количество в стакан или пить прямо из бутылки. Эту же воду можно использовать для приготовления пищи.

Важно! Такая вода — только ваша, она приобретает структуру вашего тела, обладает вашим энергетическим потенциалом. Выпьете воду из бутылки — наберете снова из емкости, в которую добавляли кубики льда.

Как лучше пить такую воду?

Лучше всего воду пить маленькими глотками. После каждого глотка делать паузу, отодвигая стакан от губ. Тогда у вас будет возможность более полно почувствовать вкус вашей воды, взять ее энергию для собственного здоровья. По крайней мере, пейте воду только таким образом в том случае, если жажда мучает во время приема пищи, или сразу после еды. Тогда выпитая вода не затормозит процесс пищеварения в желудке и не нарушит усвоение питательных веществ.

А теперь снова берете лист бумаги с вашим планом и дополняете его.

Пункт № 2. Водный режим

На этапах «Запуск» и «Настройка» выпивать 2—2,5 л чистой воды в сутки, настроенной на мой организм.

Планируйте движение. Когда и как двигаться?

Вы уже знаете, что программа «Формула Бодихэлз» использует мышцы как эффективный рычаг воздействия на гормональные процессы в теле. Попутно двигательная активность способна решить еще несколько задач: ускорить обменные процессы в клетках и способствовать активации тока лимфы.