Читать «Самая полезная гимнастика в мире. Самомассаж весом собственного тела» онлайн - страница 14

дости покрытия, на котором вы лежите, в расчет не принимается. Да, действительно, в положении лежа присутствует только привычный фон ощущений, который практически не замечается. Вот почему ваш ответ — «ничего». Это первая зона ощущений, которую можно назвать зоной отсутствия ощущений (рис. 2).

Чувствую, что вам надоело читать лежа, поэтому садитесь и наклонитесь чуть вперед. Здесь все зависит от телосложения. Полным людям неудобно сидеть даже с прямым туловищем (рис. За), тем же, кто постройнее, можно наклониться вперед до появления слабых ощущений

сжатия в области живота и растяжения в пояснице (рис. 36). Зафиксировав у себя эти ощущения, вы вошли в зону № 2 — зону слабых ощущений.

Теперь возьмитесь руками за ноги и постепенно наклоняйтесь вперед, вызывая чувство жжения в задней поверхности бедер, лежащих на полу, и под коленями. Поясница растянется еще больше, но вы при этом не должны нигде ощущать боли. Повторю, что наклоном вы должны всего лишь вызвать ощущение жжения, но не боли. Это зона № 3 — зона сильных ощущений, зона радости. Ра — это свет, знание, возможности. Таким образом вы вошли в зону ощущений, которые расширяют ваши возможности — улучшение гибкости, очищение энергетических каналов. В зоне № 3 и происходит вся работа по системе самомассажа весом собственного тела.

Что находится за этой зоной? Это тоже важно знать. Далее идет зона № 4 — зона слабых болевых ощущений. Если упражнение выполнять рывками, то можно «залететь» не только в эту зону, но и дальше, в зону № 5 — зону сильных болевых ощущений и даже в зону № 6 — шоковых ощущений, которые появляются в результате травмы. Отсюда вывод: самый безопасный метод растягивания тела или других упражнений — безынерционный, когда все движения выполняются плавно и осознанно, не отвлекаясь на посторонние мысли и дела.

Вернемся к ощущениям радости. Вам может показаться мое описание странным, ведь обычно понятие радости связывают с праздниками, цветами, поцелуями. Все верно, в каждом из этих случаев имеются все те же шесть зон ощущений. Если человек увлечен чем-то посторонним, то, перемещаясь хаотически по этим зонам во время того же праздника, он успевает «наломать» столько «дров», что едва ли будет вспоминать это событие как радостное. Радость — это передача Ра — света, возможностей. Получить можно ровно столько, сколько вы готовы принять, какова емкость вашего потенциала. Это может быть как физический потенциал, так и психический. Сама передача происходит по энергетическим каналам и очень напоминает компьютерные технологии. Если компьютер слабоват, и связь с сервером происходит по обычной телефонной линии, передача информации происходит медленно и со срывами. Волоконнооптический кабель выделенной линии позволяет выполнить ту же работу за секунды.

У некоторых людей энергетические каналы настолько загрязнены, что только прием алкоголя на короткое время очищает эти каналы для принятия Радости и потом снова их закрывает, причем на еще более длительный срок. Приходится такому горемыке в поисках Радости все чаще прибегать к алкоголю.