Читать «Жизнь начинается: Когда тебе за...» онлайн - страница 77

Принято считать, что эмоциональному стрессу в большей степени подвержены лица пожилого возраста и дети, а также злоупотребляющие алкоголем, лица с заниженной самооценкой и имеющие генетическую предрасположенность к стрессам. Также считается, что женщины в большей степени, чем мужчины подвержены стрессу в силу большей природной эмоциональности. Однако вряд ли можно с этим полностью согласиться – статистика продолжительности жизни и способность противостоять ударам судьбы несравненно лучше выражена у женщин, чем у мужчин.

Подробная информация о стрессе, его причинах, симптомах и т.д. представлена потому, что, к сожалению, еще немало проблем остается неразрешенными. В частности, защита от острого стресса в режиме «здесь и сейчас» (ссора, конфликт с руководством, коллегами, драка, изнасилование, непосредственная угроза и др. аналогичные ситуации) представляет собой трудную задачу.

ПРЕОДОЛЕНИЕ СТРЕССА

«Все проблемы существуют для того, чтобы их решать»

(К. Ниши, Япония).

В жизни каждого из нас многократно возникали, возникают и будут возникать ситуации, когда человек не имеет возможности избавиться или устраниться от стрессовых воздействий; в этих случаях не остается ничего, как только научиться жить в присутствии стрессовых нагрузок.

Над проблемой взаимоотношения человека с человеком и с самим собой издревле бились лучшие умы homo sapiens sapiens (человека разумного). И поныне сам человек остается наиболее сложной системой, познать которую во многом еще предстоит. Однако следует признать, что человечество накопило большой опыт в различных областях знаний, в том числе и в психологии. И не воспользоваться накопленными знаниями было бы, мягко говоря, неразумно.

Современные лечебные возможности воздействия на психоэмоциональную сферу человека связаны если не преимущественно, то в значительной степени с возможностями фармакологии. Число средств психотропного действия сегодня не просто велико, оно огромно. Более того, их арсенал пополняется с завидной скоростью. Этому есть несколько причин, ведущая из которых экономическая. Доходы от продаж снотворных, седативных (успокаивающих) и аналогичных лекарств достаточны для того, чтобы фирмы-производители имели достаточную прибыль не только для достойных зарплат сотрудникам, покрытия расходов и поддержания производства, но и на финансирование научных изысканий по поиску новых, все более эффективных препаратов. Однако здесь необходимо подчеркнуть, что, во-первых, ни одно лекарственное средство не свободно от побочных действий, и, во-вторых, именно к психотропным препаратам чаще всего развивается привыкание (зависимость). Отсюда правило: принимать успокаивающие, снотворные и т.д. препараты можно только под контролем специалиста. Нас же интересует, какие (помимо лекарственных средств) существуют медицинские технологии по предупреждению, нейтрализации и преодолению стрессовых воздействий.

Методов борьбы со стрессом довольно много, что (и это следует признать), свидетельствует о недостаточной их эффективности. Впрочем, следует признать и то, что ни одна из стоящих перед человечеством проблем до конца также не решена.