Читать «Готовим в мультиварке быстро (мультиварка-скороварка)» онлайн - страница 117
Ирина Анатольевна Михайлова
Готовую кашу перемешать, можно подать с кедровыми орешками.
Белки – 19.58 г. Жиры – 34.18 г. Углеводы – 52.52 г. Калории – 588 ккал.
Каша кукурузная
Вес – 870 г. Порции – 4.
Ингредиенты
•
•
•
•
•
Подготовка
Крупу промыть ВОДОЙ, ВЫЛОЖИТЬ в чашу мультиварки-скороварки, залить молоком, добавить сливочное масло, сахар, соль. Тщательно перемешать.
Приготовление
Закрыть крышку, установить клапан на значение «Высокое давление». Готовить в режиме «Молочная каша» в течение 5 минут. Затем установить клапан на значение «Нормальное давление» и выпустить пар.
Готовую кашу перемешать.
Белки – 32.4 г. Жиры – 44.7 г. Углеводы – 111 г. Калории – 966.6 ккал.
Каша овсяная
Вес – 870 г. Порции – 4.
Ингредиенты
•
•
•
•
•
Подготовка
Геркулес выложить в чашу мультиварки-скороварки, залить молоком, добавить сливочное масло, сахар, соль. Тщательно перемешать.
Приготовление
Закрыть крышку, установить клапан на значение «Высокое давление». Готовить в режиме «Молочная каша» в течение 3 минут. Затем установить клапан на значение «Нормальное давление» и выпустить пар.
Готовую кашу перемешать.
Белки – 36 г. Жиры – 50.7 г. Углеводы – 106 г. Калории – 995.6 ккал.
Овсяная каша с ягодами
Вес – 1025 г. Порции – 4.
Ингредиенты
•
•
•
•
•
•
Подготовка
В чашу мультиварки-скороварки насыпать крупу, залить молоком и водой, посолить.
Приготовление
Закрыть крышку, установить клапан на значение «Высокое давление». Готовить в режиме «Молочная каша» в течение 3 минут. Затем установить клапан на значение «Нормальное давление» и выпустить пар.
В кашу добавить сахар и ягоды.
Белки – 36 г. Жиры – 50 г. Углеводы – 180 г. Калории – 1294 ккал.
Каша овсяная с абрикосами
Вес – 1025 г. Порции – 4.
Ингредиенты
•
•
•
•
•
•
Подготовка
Поместить все ингредиенты в чашу мультиварки-скороварки и залить молоком.
Приготовление
Закрыть крышку, установить клапан на значение «Высокое давление». Готовить в режиме «Пар» в течение 13 минут. Затем установить клапан на значение «Нормальное давление» и выпустить пар.
Белки – 37 г. Жиры – 50 г. Углеводы – 122 г. Калории – 1059 ккал.
Каша пшенная с изюмом
Вес – 1150 г. Порции – 4.
Ингредиенты
•
•
•
•
•
