Читать «Сушка Тела: РАКЕТА» онлайн - страница 3

возлюбленного/возлюбленную, когда были влюблены. Вспомните, с каким упорством вы когда не были в нем пол дня. Вспомнили? Понимаете, к чему я клоню?

Воля - это проявление упора и терпения тогда, когда вы чего-то очень хотите. Иначе говоря, все всегда зависит от вашего желания. Чем оно больше, тем больше воля. Чем оно меньше, тем меньше воля и мотивация. В этом месте у вас возникает резонный вопрос: почему у одних людей есть желание (и, следовательно, воля на его реализацию), а у других людей нет настоящего желания (а есть только позитивная оценка результата, которая не дает мотивации)?

Желание получить что-то у вас возникает тогда, когда допустимы два условия:

• Вы верите (точно знаете), что получите УДОВОЛЬСТВИЕ от достижения.

• Вы верите (точно знаете), что МОЖИТЕ достигнуть желаемого в принципе.

Причем чем более ценное (больше удовольствия) для вас достижение, тем больше желание и воля его получить. И чем ближе это достижение, тем больше вы готовы работать чтоб получить желаемое. Тем больше у вас то, что люди традиционно называют волей.

Как видите, в конечном счете, все упирается в двойную веру что: ЭТО ОЧЕНЬ ПРИЯТНО, и Я ТОЧНО МОГУ ПОЛУЧИТЬ ЭТО! Вот что такое воля. Вот что такое мотивация. Описанные вещи никак не связаны с вашей наследственностью («у меня нет воли», «у меня слабая воля», «мне нужно натренировать волю»). С чем же тогда они связны? С ВАШИМ ИНДИВИДУАЛЬНЫМ ОПЫТОМ (ПРИВЫЧКАМИ)!

Тот человек, который привык ходить на рыбалку, имеет позитивный опыт связанный с этим процессом. Он точно знает, что может достигнуть желаемого (потому что раньше он уже успешно ловил рыбу), и знает, что это доставит ему удовольствие (например, когда он принесет рыбу домой или будет хвастаться уловом среди друзей). У этого рыбака есть соответствующая хорошая привычка (индивидуальный опыт), которая говорит его мозгу: ты знаешь, как это приятно, и ты можешь это получить! В таких условиях рыбак может проявлять «чудеса воли» (мерзнуть зимой у проруби или сутками рыбачить летом), не понятной остальным людям, у кого такой привычки нет. У этого рыбака есть мотивация, воля и желание для того чтоб получить желаемый результат. И именно поэтому он его получает в отличии от большинства остальных людей. Если человек, который никогда не имел соответствующего опыта попробует повторить то, что делает опытный рыбак, то он быстро забросит эту затею. Почему? Потому что сидеть сутками с удочкой ему будет скучно. Ведь он не знает какое удовольствие он может получить и не уверен, что он сможет этого достигнуть. Более подробно про это можно посмотреть в этом видео:

Очевидно, что все упирается в ХОРОШУЮ ПРИВЫЧКУ! Если вы раньше достигали успеха в чем-то, то вам начинает это нравится, и вы способны вкладывать свои силы в повторное достижение желаемого. У вас появляется мотивация и воля потому что вы знаете что это приятно (достигнуть желаемого) и это возможно (потому что вы уже достигали).

Вернемся теперь к нашей теме: избавление от подкожного жира. Почему у некоторых людей это получается легко, а у большинства других не получается вообще? Потому что у тех, у кого получатся успешно худеть, есть соответствующая хорошая привычка. Они точно знают (верят) что могут похудеть потому что раньше уже это успешно делали. И они точно знают (верят) какое это удовольствие быть лучше, чем остальные люди (красивым, стройным, контролирующим свое тело).