Читать «Сушка Тела: РАКЕТА» онлайн - страница 54

• Если спортсмен использует аэробный тренинг вместе с силовым, то утилизация глюкозы происходит круче, чем, когда он использует только силовой тренинг. Пруф:

• размеры утилизации глюкозы у тяжелоатлетов и людей, ведущих сидячий образ жизни, не различаются в отличии от спортсменов которые используют аэробные тренировки на выносливость. Пруф:

• Локальное жиросжигание не работает. Пруф тут:

• Оригинальная статья о том, как использовать руки для учета съеденной пищи в течении дня:

• Видео про миннесотский эксперимент:

• А тут книга про миннесотский эксперимент «Биология человеческого голодания»:

•

• Лайл МакДональд «Еще один взгляд на нарушение метаболизма» :

• Лайл МакДональд «Нахождение максимального дефицита для жиросжигания»:

• Лайл МакДональд про скачки инсулина и похудение:

Это мои аккаунты в социальных сетях:

Рассылка «ПОДПОЛЬЕ Б». Тут можно подписаться. Эти материалы не публикуются в свободных источниках.

Мой Акк в ВКонтакте. Личку почти не читаю. Но захожу постить новые видосы и читать отзывы комрадов.

Мой Акк в Инсте. Публикую фотографии редко. Обычно это что-то полезное или анонс.

Тут собраны в одном месте все мои книги и другие материалы по разным темам.

Наш Блог. Тут собрана хорошая подборка из моих статей в виде архива. Тут публикую открытую информацию, которая не вошла в видео сюжеты.

Мой видео канал. Все остальные каналы в сети - это фейки. Настоящий этот.