Читать «Окна в мир ребенка. Руководство по детской психотерапии» онлайн - страница 4

Я хочу , чтобы вы представили себе , что идете по лесу . Вокруг вас деревья и поют птицы . Солнечные лучи проходят сквозь листву . Очень приятно идти по такому лесу . Вокруг со всех сторон цветы и дикие растения . Вы проходите по тропинке . По сторонам от нее скалы , и время от времени вы видите , как пробегает маленький зверек , наверное , кролик . Вы идете дальше и вскоре замечаете , что тропинка ведет вверх . Теперь вы понимаете , что взбираетесь на гору . Когда вы добираетесь до вершины горы , вы присаживаетесь на большой камень , чтобы отдохнуть . Вы смотрите вокруг себя . Светит солнце , вокруг вас летают птицы . Прямо , через долину высится другая гора . Вы можете видеть , что в горе пещера , и вам хочется попасть на ту гору . Вы видите , что птицы легко перелетают туда , и вам хочется стать птицей . Внезапно , поскольку это ваши фантазии , а в мечтах всё бывает , вы осознаете , что можете превратиться в птицу . Вы начинаете пробовать свои крылья и убеждаетесь , что умеете летать . Вы взлетаете и легко перелетаете на другую сторону . ( Пауза , чтобы дать время для полета ).

На другой стороне вы приземляетесь на скалу и сразу же вновь превращаетесь в человека . Вы карабкаетесь по горе , отыскивая вход в пещеру , и видите маленькую дверцу . Вы приближаетесь к ней и оказываетесь в пещере . Когда вы попадаете внутрь пещеры , вы прохаживаетесь , рассматривая стены , и вдруг замечаете проход-коридор . Вы идете по коридору и вскоре видите много дверей , на каждой из которых написано имя . Вы подходите к двери со своим именем . Вы стоите перед своей дверью . Вы знаете , что скоро откроете ее и окажетесь по другую сторону . Вы знаете , что это будет ваше место , ваш дом . Это может быть место , которое вы вспомните , место , которое узнаете вновь , место , о котором вы мечтаете , место , которое нравится вам или не нравится , место , которое вы никогда не видели , место внутри пещеры или снаружи ее . Вы этого не узнаете до тех пор , пока не откроете дверь . Но каково бы оно ни было , это будет ваше место .

Итак , вы поворачиваете ручку и перешагиваете порог . Осмотритесь на своем месте . Вы удивлены ? Хорошенько осмотритесь . Если вы ничего не видите , вообразите его прямо сейчас . Посмотрите , что находится вокруг . Кто здесь находится ? Есть ли здесь люди , которых вы знаете или незнакомые ? Есть ли здесь животные ? Или здесь никого нет ? Как вы чувствуете себя в этом месте . Отмечайте , как вы себя чувствуете . Чувствуете ли вы себя хорошо или не очень хорошо ? Посмотрите вокруг себя , походите . ( Пауза ).