Читать «Восстановите свое великолепие меняющее жизнь руководство по повышению самооценки» онлайн - страница 47

•Я никогда не буду заниматься работой, которую считаю бесперспективной.

•Я рад(а) каждому дню и люблю то, чем занимаюсь.

•Я делегирую другим те задачи, которые не должен/не должна решать

сам(а).

•Другие пункты: __________

Отношения

•Я легко схожусь с людьми, и у меня много друзей.

•Отношения, в которых я состою, удовлетворяют обе стороны.

•Я чувствую себя комфортно в большинстве ситуаций, связанных с

общением.

•Я умею брать на себя обязательства и соблюдать их.

•Я прекращаю отношения, которые могут нанести вред моей самооценке

•Я не нахожусь в чрезмерной зависимости от кого-либо.

•Я доверяю людям, а люди доверяют мне.

•Я не являюсь распространителем сплетен.

•Я не осуждаю.

•Я уважаю ценности других людей.

•Все мои отношения искренние.

•У меня близкие и доверительные отношения с мужем/женой, партнером, партнершей.

•У меня здоровое отношение к сексу. Окружающие считают меня

сексуально привлекательным/привлекательной. Я не боюсь выражать свою

сексуальность.

•Я хороший рассказчик.

•Я умею слушать.

•Я с удовольствием провожу время с друзьями, и у меня много общих

друзей с мужем/женой, партнером, партнершей.

•Я простил(а) всех, кто причинил мне боль.

•Меня не гложет чувство вины.

•Окружающие считают меня легким человеком, который редко бывает в

плохом настроении.

•Я не унижаю других.

•Я не живу в надежде, что однажды повстречаю правильного человека — и

жизнь наладится.

•У меня нет проблем с тем, чтобы попросить о том, что мне нужно.

•Я отвечаю за то, чтобы в моей жизни все было в порядке.

•Другие пункты: __________

Семья

•Я люблю свою семью, а мои домашние любят меня, и мы говорим друг

другу об этом.

•У меня нет скрытого раздражения против кого-либо в семье.

•Все юридические и финансовые дела моей семьи в порядке.

•Я простил(а) всех членов семьи, кто когда-то причинил мне боль.

•Я извинился/извинилась перед всеми членами семьи, кому причинил(а) боль, и сделал(а) все, чтобы восстановить отношения.

•Я регулярно нахожу время для семьи.

•Другие пункты: __________

Личностное и/или духовное развитие

•Я уделяю время личностному развитию.

•Я ясно описал(а) свое видение жизни и ежедневно перечитываю этот текст.

•Я верю в Бога.

•Я верю в то, что представляю собой ценность.

•У меня есть свой тренер по личностному росту.

•Я не существую, я живу полной жизнью.

•Я слежу за тем, что происходит в стране и мире.

•Каждый день я учу что-то новое.

•Я доверяю своей интуиции и действую в соответствии с ней.

•Я уважаю свои ценности, и моя жизнь построена в соответствии с ними.

•Я многое могу дать этому миру. И даю.

•Я ожидаю, что в моей жизни все будет в порядке, и работаю над этим.

•Я говорю правду.

•После себя я хотел(а) бы оставить в мире __________

•Другие пункты: __________

Отдых и развлечения

•Я отдыхаю в компании других людей хотя бы раз в неделю.

•У меня есть хобби.

•Я знаю, что делает меня счастливым/счастливой, и не отказываю себе в

этом занятии.

•Я умею веселиться.

•Я сохраняю баланс между работой и развлечениями.

•Я нахожу время для себя.

•Мои домашние животные здоровы и ухоженны.

•Другие пункты: __________

Цель этого упражнения не в том, чтобы вы прочувствовали, насколько вы