Читать «Восстановите свое великолепие меняющее жизнь руководство по повышению самооценки» онлайн - страница 46

прошлое и повесив на них замок, вы высвободите силы для настоящего.

Разобраться с неоконченными делами — значит сосредоточиться на том, что

происходит здесь и сейчас. Это позволит создать ментальную подушку

безопасности и проложить ее между собой бывшим и собой настоящим. Вы

бывший не будете вставлять палки в колеса себе настоящему. Груз прошлого не

будет тянуть вас назад.

Разобравшись с прошлым, вы ощутите прилив уверенности в себе. Ведь это

— поступок. Аккумулируйте энергию и расходуйте ее по назначению.

Прошлого не изменить, так незачем к нему без конца возвращаться.

Живите сейчас. Решайте проблемы сейчас.

Внимательно изучите приведенный далее список. При необходимости

добавьте новые пункты. Это еще одна инвентаризация. На этот раз вас самих.

Здоровье, внешний вид и личность

•Я доволен/довольна тем, как выгляжу.

•У меня нет запущенных заболеваний и хронических проблем со здоровьем.

•Я недавно проходил(а) диспансеризацию.

•Я слежу за здоровьем зубов, и они не находятся в запущенном состоянии.

•Я не принимаю наркотики и не злоупотребляю алкоголем.

•Я не курю и не врежу моему телу другими способами.

•Я выгляжу настолько хорошо, насколько могу.

•Мои волосы и ногти в порядке, я выгляжу ухоженно и привлекательно.

•Я регулярно чищу зубы и пользуюсь зубной нитью.

•Я недавно посещал(а) окулиста и знаю, что у меня все в порядке со

зрением. Если такие проблемы появятся, я решу их с помощью очков или

контактных линз.

•Я аккуратно одеваюсь, хорошо пахну и произвожу приятное впечатление.

•Мой дом, офис и машина в порядке.

•У меня нет нездоровых привычек.

•Мой стакан обычно наполовину полон.

•Я нахожусь в идеальном для меня весе.

•Я расслаблен(а), не напрягаюсь и не нервничаю.

•У меня все хорошо с творческой жилкой и с воображением.

•У меня все в порядке с чувством юмора.

•Я не говорю о себе плохо и не позволяю другим делать это.

•Я редко огорчаюсь.

•Моя жизнь хорошо организована и в ней есть цель.

•Меня нелегко вогнать в состояние стресса.

•Я забочусь о своем здоровье.

•Я компетентен в профессиональной сфере.

•Я жду, что жизнь будет становиться все лучше и лучше.

•Другие пункты: __________

Благосостояние, финансы, карьера, род занятий

•Я откладываю значительную часть моего заработка еженедельно или

ежемесячно.

•Я ежемесячно полностью закрываю задолженность по кредитной карте.

•Мои налоги выплачены вовремя, возврат по ним получен в срок.

•У меня есть страховка на случай финансовых потерь или болезни.

•Мои финансовые дела в порядке.

•Меня уважают на работе.

•Я не перерабатываю. Я работаю ровно столько, сколько считаю

необходимым.

•Все мои долги под контролем.

•Моя работа нравится мне и приносит удовлетворение.

•Я честный/честная, нравлюсь людям и вызываю доверие.

•Люди уважают мои способности.

•Я не использую людей и не делаю ничего за их счет.

•Мои сотрудники знают, что на меня можно положиться.

•Люди доверяют моему мнению и с готовностью принимают мои советы.

•Я сам(а) вершу свою судьбу.

•Мне нравится брать новые барьеры и рисковать.