Читать «Восстановите свое великолепие меняющее жизнь руководство по повышению самооценки» онлайн - страница 45

мы хотим, с тем, что мы должны делать, если мы хорошие и ответственные

люди. Мы живем в режиме «либо — либо». Либо мы занимаемся домашними

делами, либо идем на улицу играть. Либо мы смотрим футбол, либо проводим

время с детьми. Либо мы вкалываем, либо берем отгул.

Нередко мы забываем о том, что можно делать и то и другое. Если мы

научимся рассматривать вариант совместительства, это убережет нас от многих

тревог и угрызений совести.

Решите с сегодняшнего дня разобраться с вашими ценностями. Какие из

них действительно ваши, а какие подкидыши. Какие важны, а без каких вы

легко обойдетесь.

Конечно, у любого действия есть последствия. Подумайте, какие могут

быть последствия, краткосрочные и долгосрочные, если вы откажетесь от

каких-либо из навязанных вам ценностей. Выберите, от чего вы отказываетесь, что считаете балластом. Утвердитесь во мнении, что это ваша жизнь и только

вам решать, какие ценности вы в нее берете.

Давайте теперь обсудим ценности второго эшелона. Что это такое? Это те

ценности, время которых наступает, когда удовлетворены базовые потребности.

Если вы сыты, обуты, одеты, здоровы, вам может захотеться драйва. Например, экстремальных видов спорта. Если вы бездомный, которому негде ночевать, вам

будет не до драйва, вы будете искать ночлег. Креативность, благосостояние, умение рисковать — все эти ценности бездомный не рассматривает, потому что

всему этому нет места в его мире. Это все для сытых и тех, у кого есть крыша

над головой. Его же ценности обусловлены необходимостью выжить. Что

нужно для выживания, то и ценно.

То же самое касается низкой самооценки. Повышая ее, мы видим новые

увлекательные возможности. Это как подниматься на стеклянном лифте на

вершину небоскреба, в котором каждый этаж символизирует рост самооценки.

Находясь на первом этаже, мы видим только кирпичную стену дома напротив.

По мере подъема расширяется и перспектива, открывая нам ценности второго

(третьего и так далее) эшелона. Чем выше поднимается лифт, тем шире обзор, тем красивее мир вокруг. Добравшись до пентхауса, мы уже не можем поверить, что наше видение мира было настолько ограничено.

По мере роста самооценки в ближайшие месяцы и годы не забывайте

размышлять о новых ценностях, которые открылись вам, когда ваша жизнь

стала разнообразнее и богаче.

Глава 19

Проводим персональную инвентаризацию: вешаем замок на прошлое и

закрываем неоконченные дела

Невозможно полноценно жить в настоящем, если мыслями вы в прошлом.

Доктор Джо Рубино

Как мы уже говорили, события, которые вам не удалось оставить позади, постоянно оттягивают на себя ваше внимание и пьют вашу жизненную силу.

Решите раз и навсегда разобраться с тем, что должно быть оставлено в

прошлом. Это поднимет вашу самооценку и добавит сил на то, чтобы жить

настоящим и уверенно смотреть в будущее.

Если вы заняты прошлым, то не можете использовать новые возможности с

той эффективностью, которую обеспечивает полное присутствие в настоящем

моменте. Закрыв неоконченные дела, вы больше не будете испытывать стресс, который проистекает из того, что вас вечно что-то тянет назад. Закрыв двери в