Читать «Восстановите свое великолепие меняющее жизнь руководство по повышению самооценки» онлайн - страница 23

отношения мы расцениваем как свидетельство того, что с нами что-то не так. И

это еще больше подрывает нашу самооценку.

Расплачиваться за расшатанную самооценку приходится расшатанным

физическим и психическим здоровьем. Все болезни — это проявления

эмоционального состояния.

Рано или поздно низкая самооценка и ослабленное ею душевное здоровье

выльются в органические заболевания. Это особенно верно для проблем с

сердцем и онкологии, но применимо и к другим болезням. Отказ самим себе в

любви заставляет нас стареть раньше времени. Клетки отживают свое и

отмирают, тело негативно реагирует на нехватку счастья. Безрадостно и

безнадежно стремясь к совершенству, которое недостижимо, мы зарабатываем

язву и многое другое, мы не вылезаем из болезней. Или же, в попытке унять

боль, начинаем лечиться наркотиками, алкоголем, одиночеством или впадаем в

другую подобную зависимость. Более подробно про все это можно почитать в

книге Луизы Л. Хей «Исцели свою жизнь». Хей объясняет, что именно нехватка

любви лежит в основе почти всех проблем со здоровьем.

Помимо забастовок в виде болезней, нехватка любви заявляет о себе и

другими способами. Вы не воспринимаете себя как нечто, достойное уважения.

Вы не воспринимаете себя как нечто, достойное заботы. К чему правильно

питаться, заниматься спортом, своевременно ходить к врачу и вообще следить

за собственным самочувствием такому лузеру, как вы. Болезни возникают из

процессов, происходящих на клеточном уровне, процессов, топливом для

которых является отказ себе в любви.

Потеря радости, витальности, отказ от самовыражения — также результат

низкой самооценки. Тем, кто не верит в себя, недостает сил изменить

собственную жизнь.

Это отражается также на членах семьи и близких. И для них тоже радость

жизни тускнеет, им тоже не достается любви, близости, чувства локтя. Вы

ничего не можете дать им, а они вам: тяжело любить кого-то, кто не любит себя.

Близость возникает там, где есть легкость и открытость — а именно этих

качеств в первую очередь и недостает людям, у которых страдает самооценка.

Возможно, самая высокая цена, которую приходится платить за отказ от

попыток научиться правильно интерпретировать происходящее с вами, — это

потеря возможности жить полной жизнью. Ставить цели и их добиваться. Когда

самооценка не в порядке, мы утрачиваем способность верно определять

жизненные ориентиры и расставлять приоритеты. Чтобы перестать

фокусироваться на себе самом — своих потребностях, ошибках и сомнениях, нужно поверить в свою способность быть полезным для других. Дарить себя

другим — не приносить в жертву, а свободно дарить, щедрою рукой, ведь вас

так много и вам не жалко — можно в случае, если вы, во-первых, чувствуете к

тому призвание, во-вторых, вам есть что подарить. Сохраняя самооценку

низкой, мы недодаем другим и себе. В конечном счете, мы обделяем всех. Мы

теряем из вида собственное великолепие и забываем, что у всех нас есть особые

качества, таланты и дары, которые можно использовать, в том числе для того, чтобы поделиться ими с окружающими. Ну, или для того, чтобы над этими