Читать «_Кулаков С.А., Практикум по психотерапии психосоматических расстройств» онлайн - страница 178

Как я проявлял ответственность...

Каким ты был чаще?

___Безответственным

___Ответственным

Эгоистичность

Пренебрегал ли ты окружающими ради своих желаний? Ду-мал ли ты только о себе? Как ты разрешал жадности управлять твоим поведением, не принимая во внимание других? Как ты демонстрировал свое превосходство над другими? Как ты пы-

тался подчинить окружающих желаниям своего «Я»? Как ты реагировал на замечания в свой адрес? Как друзья и близкие реагировали на проявление твоего эгоизма?

Как я проявлял эгоистичность ...

Отзывчивость

Как ты помогал тем, кто нуждался в твоей поддержке? Как ты себя чувствовал, когда помогал кому-то сделать его ношу чуть легче? Когда ты помогал кому-либо, не ожидая награды за свои усилия, что ты испытывал, когда видел плоды твоей отзывчиво-сти? Как люди реагировали на твое проявление отзывчивости?

Как я проявлял отзывчивость...

Каким ты был чаще?

___Эгоистичным

___Отзывчивым

Гордыня

Считал ли ты себя лучше окружающих? Считал ли ты, что окружающие не могут понять уникальности и значимости тво-ей личности? Считал ли ты, что постоянно достоин большего,

чем предлагает тебе жизнь? Как ты пытался выглядеть лучше, чем есть на самом деле? Как ты отказывался увидеть свои сла-бые стороны? Часто ли у тебя возникало желание указывать окружающим на их ошибки? Пытался ли ты манипулировать окружающими с целью собственной выгоды? Что ты получал в ответ, когда проявлялась твоя гордыня?

Как я проявлял гордыню ...

Смирение

При каких обстоятельствах ты не пытался противодейство-вать естественному течению обстоятельств? Когда ты прини-мал себя таким, какой ты есть, не стараясь показаться лучше или хуже? Когда ты не нуждался в отстаивании своей точки зрения? Когда ты вел себя естественно? Когда ты получал удо-вольствие от общения с людьми, не пытаясь их контролировать или манипулировать ими? Как ты себя чувствовал, когда пере-ставал сопротивляться окружающему миру и начинал жить по его правилам? Испытывал ли ты на себе помощь Силы, более могущественной, чем ты сам?

Как я проявлял смирение...

Что для тебя было более характерно?

___Гордыня

___Смирение

Трусость

Как проявлялась трусость в твоей жизни? Как страх удержи-вал тебя от изменения своей жизни к лучшему? Как твой страх был связан с необходимостью полагаться только на себя? Как твой страх был связан с нечестностью? Как ты реагировал на проявление своей трусости? Как повлияло проявление трусости на твою жизнь?

Как я проявлял трусость ...

Смелость

В каких ситуациях ты проявил смелость? Как смелые по-ступки помогли тебе улучшить свою жизнь? Чего ты добился, действуя мужественно? Что помогало тебе быть бесстрашным? Как ты чувствовал себя, когда совершал смелые поступки? Как помощь Силы, более могущественной, чем ты, отражалась на проявлении твоей смелости?