Читать «PRO тело» онлайн - страница 55
Тина Канделаки
– И какой процент, на его взгляд, людей, которые к нему приходят из тех, кто радикально меняет свою жизнь и переходит на сторону света, то есть здорового образа жизни, а какой процент тех, кто все-таки возвращается в свою нездоровую рутину?
Сложно сказать в процентах, но есть определенные закономерности, которые я вижу при работе с клиентами. Все зависит от внутренней свободы, стойкостью перед страхом все изменить. Часто страх перед чем-то новым нас так сильно парализует, что мы возвращаемся к своим старым привычкам, потому что так нам комфортнее. Мой опыт показывает,что большинство тех, кто рискует, переходит на сторону света — это те, кто
ГЛАВА 9. Разрабатываем личную стратегию построения красивого тела
обладают большой внутренней свободой, чаще всего они связаны с бизнесом, поэтому и не боятся рисковать, они привыкли быть на виду, быть в разных компаниях, общаться с новыми людьми, что-то новое узнавать и начинать.
ПРИЛОЖЕНИЕ № 1.
Таблица энергетической ценности некоторых продуктов
тина канделаки
ГЛАВА 9. Разрабатываем личную стратегию построения красивого тела
тина канделаки
ГЛАВА 9. Разрабатываем личную стратегию построения красивого тела
тина канделаки
ГЛАВА 9. Разрабатываем личную стратегию построения красивого тела
тина канделаки
ГЛАВА 9. Разрабатываем личную стратегию построения красивого тела
тина канделаки
ГЛАВА 9. Разрабатываем личную стратегию построения красивого тела
тина канделаки
ГЛАВА 9. Разрабатываем личную стратегию построения красивого тела
глава 10
ДОЛГИЙ ПУТЬК СЕБЕ В социальных сетях я познакомилась с женщинами, которые многое перепробовали в надежде обуздать свой вес, но каждый раз он к ним возвращался. Мы с моим тренером Михаилом Кузнецовым постараемся им помочь встать на путь преображения.
У каждой из этих женщин — своя личная история. Надеюсь, эти рассказы предостерегут вас от многих ошибок и опасностей в борьбе с лишним весом.
История первая
•Аня Чурвина•
– Аня, читаю вашу анкету… Вы везде побывали — на всех марафонах по похудению, каких только возможно. Расскажите, как это было.
– Я с детства была пухлой, плотной. Максимально похудела в 2011 году до 52 кг на белковых коктейлях: бодифлексе, гербалайфе. Похудела и начала жить, как раньше…
– Через какое время вес вернулся?
– Через 3 года, очень постепенно. Я даже не заметила, как это произошло. – Как вы питались в это время?
– Ела все ту же геркулесовую кашу по утрам, но уже периодически позволяла себе картошку, макароны. Причем я после семи не ем, у меня нет ночных зажоров.
– Кто вы по профессии?
– Я работаю в департаменте социального обеспечения крупной промышленной компании.
