Читать «PRO тело» онлайн - страница 38

ГЛАВА 7. Магия прикосновений

перед тяжелыми тренировками и ответственными стартами. Физические эффекты массажа могут значительно улучшить здоровье и физическую форму спортсменов.

Во время массажа нормализуется кровообращение, ускоряется обмен веществ, а значит, внутренние органы активнее снабжаются важными элементами питания и гораздо быстрее выводятся ненужные вещества. С применением массажа повышается подвижность суставов, эластичность связок и сосудистых стенок, тонус мышц. Улучшается взаимодействие мозга со внутренними органами, сосудистой и мышечной системой.

Массаж — универсальное средство лечения и расслабления, к которому полезно прибегать практически любому человеку. Очень полезен массаж в бане (после посещения парной). Водяной пар ускоряет кровообращение, расслабляет тело, делая его более податливым к воздействию массажа.

Я Рому Вуколова знаю много лет, он работает в моей клинике, и я к нему время от времени хожу на разные массажи. Честно вам признаюсь, иногда выкладываю в Инстаграме видео, когда Рома конкретно занимается зоной моего живота — это правда больно. Но он нравится мне тем, что он никогда не останавливается, все время изучает какие-то новые техники, и не могу не признать, что то, что он делает, то, что, на мой взгляд, достаточно больно, приносит блестящий эффект. Причем это тот редкий случай, когда эффект мгновенен. Я привыкла уже за многие годы своей жизни, что называется, терпеть и ждать результата, но определенная техника в массаже подтягивает кожу просто моментально, между до и после есть очевидная разница. Поэтому, когда вы начинаете интересоваться массажем и задумываетесь, какой именно тип массажа вам выбрать, принесет это результат или не принесет, очень важно понимать, чего вы ждете и, главное, к какому специалисту вы попадете. Многие, кто хочет похудеть, но не готов ходить на тренировки, и при этом может терпеть боль, готовы выбрать массаж и при помощи него изменить свою фигуру. Поэтому я решила поговорить с Ромой, чтобы развеять многие гипотезы и стереотипы, которые существуют вокруг массажа. Ну что, начнем по порядку.

тина канделаки

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА Роман Вуколов  — специалист высшей категории по массажу, мануальной терапии, прикладной кинезиологии, SPA-процедурам по телу:

– Рома, скажите, можно ли с помощью массажа изменить фигуру? – Существуют несколько техник ручной и аппаратной коррекции фигуры. Все они достаточно эффективны для устранения недостатков нашего тела, направлены на создание подтянутой и стройной фигуры. С помощью массажа укрепляются каркасные мышцы, тело становится подтянутым, активизируются обменные процессы в организме. Для коррекции фигуры используются следующие техники: моделирующий массаж, «ручная лепка», фитнес-коррекция и т. д. Из аппаратных процедур: LPG, эндосфера, Vela Shape, вакуумная терапия, электролиполиз, миостимуляция, транзион и др.