Читать «Искусство и медитация. 24 урока, которые день за днем преображают жизнь» онлайн - страница 52

Непостоянство страданий

В конце всего этого появляются осознание и опыт непостоянства страданий. Непостоянство напоминает нам, что нет ничего вечного, что все проходит, что излишняя привязанность к действительности – это ошибка, лишь усиливающая страдание. Непостоянство показывает нам дальнейший путь, а не просто способ «управлять» страданием. Мы безумно верим, что все и все, кем и чем мы обладаем – наши любимые и близкие, наше имущество и богатство, – останутся навеки с нами. Когда мы страдаем, наше отчаяние столь же безумно: мы убеждены, что страдание, к которому мы привязаны, продолжится вечно.

Ничто не вечно под луной. Ни радость, ни печаль. Ни привязанность, ни лишение свободы. Мы в состоянии это понять. Мы должны это пройти на своем опыте. Пройти в полном сознании: рассмотреть объекты, к которым мы привязаны, поддерживать с ними иные отношения: не отказ, но подвижность, переменчивость.

Преходящее не всегда смехотворно, и было бы глупо стремиться не привязываться ни к чему. Речь идет о том, чтобы наблюдать, как можно пройти через все, принимать все, но не привязываться со всей силой, продолжать жить и наслаждаться жизнью.

Урок 15

Одним из источников наших глубоких моральных страданий является отсутствие осознания: мы не осознаем, что искажаем действительность, а затем всеми силами привязываемся к этой искаженной действительности. Психотерапевты говорят о «нарушении соответствия» и «психическом пережевывании». Они знают, что, с одной стороны, надо быстро обрести осознание того, что рассудок попал в ловушку; с другой стороны – освободиться из этой ловушки.

Иногда мы прекрасно понимаем, что причиняем боль сами себе, но не можем освободиться от одних и тех же навязчивых рассуждений. Посыл полного сознания прост: если это слишком сложно, я отказываюсь отгонять печальные мысли усилием воли, я открою поле своего сознания прочим вещам, происходящим в настоящий момент. Я не оставлю все умственное пространство навязчивым идеям и рассуждениям, а растворю их во множестве других объектов сознания: мое сознание расширяется до бесконечности.

Отпустить

Нас поражает не нагота ее тела. Не странная деталь – белое покрывало, раскинутое на каменистой земле, покрытой первой весенней травой. Не изящно, неловко и трогательно, сложенные ноги девушки, нет, нас изумляет ее взгляд, ее бесстрастное и словно торжествующее лицо, его спокойная уверенность. Пронзительный взгляд заставляет нас отвести глаза и посмотреть на левую руку, в которой она держит оливковую ветвь – как награду, как доказательство, как аргумент. Оливковая ветвь всегда говорит о мире и надежде.

Позади девушки горные развалины. При ближайшем рассмотрении оказывается, что это не скалы, а руины зданий. А то, что кажется деревцами на холме, – кресты над могилами бедняков.