Читать «Секреты восточной медицины. Чудо исцеления своими руками» онлайн - страница 55

Итак, знакомо ли вам выражение «затаив дыхание»? Не в прямом смысле – не дышать, а эмоционально, захватывающе… Когда вы забываете, как дышать. То есть дыхание вроде и есть, но оно поверхностное, незаметное и при этом довольно частое. Это бывает в мгновения восторга, когда боишься спугнуть что-то потрясающее, фантастическое. Когда захватило дух и даже боишься моргнуть, чтобы не спугнуть неожиданную сказку.

Продержаться нужно хотя бы минуту, а лучше три. Не забывайте дышать, но по чуть-чуть. Цель – войти в подобное состояние и расслабить горло и переднюю сторону шеи. Завершайте каждую свою практику по работе с пробуждением иммунитета этим дыханием.

Метод 9. Сохранение энергии

Пробудить и сделать энергию активной – это ровно половина дела. Нужно теперь умудриться эту энергию сохранить до лучших времен.

В чем здесь дело? А дело в том, что энергия – среда очень и очень непостоянная. Мы можем ее воспринимать не иначе как через ощущения. Сильнее ощущения – больше энергии, слабее ощущения – меньше. А если ощущений нет? Значит, и энергии не существует? Энергия есть, но, возможно, вы ожидаете каких-то особенных ощущений. Таких, когда вы с трепетом воскликнете: «Так вот ты какая, энергия иммунная!!!»

На самом деле все гораздо проще. Для получения ощущений:

• нужно быть очень расслабленным;

• нужно быть очень сосредоточенным (ощущения могут быть весьма тонкими);

• не стоит ждать каких-то потрясающих открытий в области ощущений – они могут быть самыми обычными.

Если чего-то и стоит ожидать, так это изменений в обычных ощущениях. У кого-то они могут быть ярче, у кого-то – едва уловимыми.

Главное, что есть изменения.

Задумайтесь о том, что такое энергия. Это сила, которая ВСЕГДА была с вами. Она всегда была внутри вас. Вы уже настолько с ней срослись, что выделить эту силу в отдельное чувство теперь очень сложно.

Вы можете заметить лишь изменения: до начала упражнения и во время (либо после). На первых порах уровень изменений может быть очень незначительным.

Сохранение энергии

Постепенно вы развиваете способность наблюдать изменения в своем состоянии. Разрешающая способность вашего сознания возрастает, и вы можете улавливать довольно тонкие изменения в состоянии энергии-ощущений.

Упражнением, которое я сейчас упрощенно опишу (а в нем очень много тонкостей, которые делают его просто «бомбой» по своей мощи и результативности), обязательно нужно заканчивать любую практику по пробуждению энергии. Это упражнение ставит точку в занятии. Оно похоже на кнопочку «Сохранить/ Save». И в следующий раз вы начнете уже не с чистого листа – у вас уже будет запас, на который можно опереться.

Именно благодаря этой технике вы можете накапливать иммунную энергию день за днем, занятие за занятием.

Лучше всего эту технику выполнять после исцеляющих движений.

4. Упражнение для сохранения иммунной энергии