Читать «Секреты восточной медицины. Чудо исцеления своими руками» онлайн - страница 56

4. Упражнение для сохранения иммунной энергии

Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч или чуть шире, слегка согнуты в коленях. Стопы параллельны. Это очень важно, чтобы ваши стопы были строго направлены вперед. Ладони рук обращены к низу живота, одна на другой таким образом, чтобы центральные точки ладоней проецировались одна на другую.

Во время вдоха начните смещать ладони вправо и вверх по кругу к солнечному сплетению (против часовой стрелки). С выдохом опускайте ладони по кругу влево в исходное положение.

Повторите минимум 9 вращений в ритме 10-12 оборотов в минуту. Через неделю можете увеличить количество оборотов до 24. А еще через неделю доведите количество вращений до 36.

Смените направление и проделайте 9 вращательных движений по часовой стрелке. С каждой неделей увеличивайте количество оборотов до 36.

Во время вращения легко скользите ладонями по поверхности живота вокруг пупка.

Сопровождайте это движение с мыслеобразом вращающегося по ходу движения рук внутри живота солнечного шара.

Кроме всего прочего, это упражнение имеет мощное влияние на перестальтику кишечника, оказывает массирующее действие на внутренние органы, в том числе органы малого таза.

Усилить его действие можно скоординированным движением ног, смещением таза и обратным нижним дыханием, но это проще показать, чем рассказать.

Уверен, что эта техника вызовет революционные изменения в улучшении вашего энергетического баланса. Просто делайте! Помните простое правило: чтобы появился какой-то результат, нужно что-то делать. Если вы думаете, что достаточно прочесть этот краткий экскурс в подготовку к восстановлению иммунной системы и у вас что-то изменится, то очень заблуждаетесь.

Эффект от выполнения упражнений накапливается с каждым повторением. Эффект рассеивается с каждым пропущенным днем занятий. Неужели несколько минут праздности, которые вы предпочтете действиям, важнее вашей жизни? Жизни, которая, как вода сквозь песок, вытекает с каждой перенесенной болезнью. Ведь болезнь – это смерть, растянутая во времени.

В этой книге достаточно материала, чтобы в значительной степени стабилизировать свое состояние, потянуться к новой жизни. Без этих простых девяти методов всерьез восстановить иммунную систему будет очень затруднительно. Поэтому встаньте из-за компьютера, оторвите свой взор от монитора – и вперед! Действовать!

Ну а тем, кто настроен серьезно, по-взрослому, кто действительно намерен изменить что-то в своей жизни, а не просто любопытствовать, стоит почитать следующую главу.

Что такое «Пуленепробиваемый иммунитет»?

Это целостная система пробуждения и укрепления иммунной системы человека. Практический курс, основанный на принципах традиционной китайской медицины.

Во-первых, это уникальная разработка, не имеющая на сегодняшний день аналогов, ничего подобного вы нигде не встретите. «Пуленепробиваемый иммунитет» способен выдать фантастические результаты в умелых и настойчивых руках. Те, кто практикует эту систему, в состоянии легко и изящно сопротивляться любой заразе в течение года, лишь один раз посетив семинар или тренинг.