Читать «Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Как думать эффективнее. Практики для развития вашего мозга» онлайн - страница 93
Джон Грэй
•
Еще один вид терапии, схожий по эффекту с инфракрасными саунами дальнего излучения, – это использование лечебного коврика «Биомэт» (
Глава 13. Целебный эффект исключающих диет
По данным Управления по надзору за качеством пищевых продуктов и медицинских препаратов (
Известно, что вероятность развития СДВГ напрямую связана с состоянием пищеварительной системы и наличием либо отсутствием аллергических реакций. Как показали исследования, существенного улучшения здоровья удавалось достичь в тех случаях, когда ребенку переставали давать определенные продукты питания. Аллергия и несварение желудка провоцируют воспаление в мозге, влекущее за собой развитие СДВГ различных степеней тяжести в зависимости от состояния нервной системы и ее особенностей.
Самая известная элиминационная, или исключающая, диета, позволяет уменьшить проявление симптомов СДВГ на 50 %.
По условиям этой диеты, разработанной доктором Беном Файнгольдом, следует исключить употребление продуктов, содержащих искусственные красители, ароматизаторы, ряд консервантов, синтетические подсластители, а также отказаться от пищи, в состав которой входят салицилаты, «родственники» ацетилсалициловой кислоты, являющейся активным компонентом аспирина.
Получается, что о множестве продуктов, которые вы привыкли покупать в супермаркете, придется забыть. Хорошая новость: существуют безопасные заменители почти всех известных ныне разновидностей вредной еды. На четыре дня отказавшись от пищи, прошедшей значительную термическую и химическую обработку, затем вы будете снова включать эти продукты – по одному и на короткий срок – в повседневную программу питания. При этом необходимо отслеживать изменения в вашем состоянии, способные указать на наличие связи между данным продуктом и какой-либо болезнью или нарушением работы организма.
Другие элиминационные диеты подразумевают выявление именно той аллергии, которая вызывает СДВГ. Главными аллергенами являются самые часто употребляемые нами вещества и продукты:
• хлеб (и другие продукты с глютеном);
• сахар (и все сахарозаменители – как искусственные, так и натуральные);
• кукуруза (особенно генномодифицированная);
• продукты из пастеризованного молока;