Читать «Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Как думать эффективнее. Практики для развития вашего мозга» онлайн - страница 91

Процедуру нужно выполнять через день в течение трех месяцев. В воду погружайте все тело, кроме лица. За счет того что задняя часть головы будет находиться в горячей воде, начнет повышаться температура мозга, что приведет к небольшому жару, выделению глутатиона, а затем к активному вовлечению витамина C и всей вашей иммунной системы в процесс понижения окислительного стресса. Это и есть этапы исцеления мозга.

Не столь эффективным, как гидротермальная терапия, но все же очень неплохим способом очищения организма от токсичных веществ и развития временной слабой лихорадки является посещение инфракрасной сауны.

Я сам лично наблюдал, как в течение трех месяцев ежедневных ванн по описанному выше способу полностью выздоровел 7-летний мальчик, страдавший аутизмом. Родители, приводившие к нам в центр своих детей, у которых были расстройства аутистического спектра, замечали, что уже спустя несколько дней после начала лечения с помощью ванн состояние здоровья детишек значительно улучшалось. Через 10 лет этот центр я закрыл, потому что люди могли теперь сами применять подобные методы исцеления в домашних условиях. У них больше не было необходимости ездить к нам в Северную Калифорнию. Об этих методах в заливе Сан-Франциско был снят документальный фильм, который затем показали в выпуске новостей.

Если на секунду отвлечься от гидротермальной терапии, то мы вспомним, что слабый жар может возникнуть и при простудных заболеваниях. Такое состояние, как не раз сообщали и продолжают сообщать родители, сопровождается временным исчезновением у детей симптомов аутизма. Они проявляются вновь потому, что инфекция не была вылечена до конца. В результате исследования, в котором участвовали 30 детей с расстройствами аутистического спектра, выяснилось, что при повышении температуры тела поведенческие нарушения стали менее выраженными у 80 % испытуемых.

Выполняя спа-процедуру через день, вы начнете помогать своей иммунной системе активно бороться с хроническим воспалительным процессом. Обычно именно в нем и заключается причина всех известных умственных расстройств и недугов, от СДВГ до аутизма. Многие мои клиенты рассказывали, что после двух недель регулярного принятия ванны с горячей водой у них значительно улучшались эмоциональное состояние, внимание и память.

Есть люди, которым слишком скучно лежать в ванне целый час. Что ж, могу предложить им слушать во время процедуры музыку или аудиокнигу с помощью наушников. Если хотите, используйте водонепроницаемый mp3-плеер.

Еще пара способов преодоления скуки во время принятия ванны: уменьшите продолжительность каждого из трех этапов описанной выше процедуры или организуйте пространство так, чтобы где-то перед вами, пока вы лежите в ванне, находился телевизор либо компьютер, позволяющий смотреть телепередачи/фильмы/сериалы. При этом можете не опускать заднюю часть головы под воду.