Читать «Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Как думать эффективнее. Практики для развития вашего мозга» онлайн - страница 92
Джон Грэй
Итоги такого прохождения процедуры, конечно, будут чуть менее значительными, чем при стандартном выполнении. Постарайтесь на следующих сеансах все-таки начать погружать в воду заднюю часть головы, хотя бы постепенно. Кстати, этого, вероятно, не захочет делать ваш ребенок, если вы решите лечить его таким методом. Но даже если он будет лежать в ванне хотя бы чуть меньше часа и держать над водой всю голову целиком, он все равно получит огромную пользу от такой терапии. Просто убедитесь, что заключительные 20 минут температура воды составляет не менее 39°C.
Стоит отметить, что если подобную процедуру человек проводит поздним вечером, то качество сна становится заметно лучше.
Ребенку можно посоветовать находиться в ванне в положении полусидя-полулежа. После нескольких таких сеансов предложите ему расположиться в ванне лежа, погрузив в воду заднюю часть головы.
Вариантов проведения гидротермального лечения может быть много. Повышенной выработке глутатиона в печени поспособствует, например, контрастный душ. После принятия холодного душа ваш организм, чтобы согреться, начнет развивать состояние слабого жара.
Когда я был монахом и жил в Швейцарии, я каждое утро принимал ванну с холодной водой. Процедуру я проводил недолго, но она была крайне эффективной. В течение всего того периода моей жизни я ни разу не болел, а все разновидности аллергии, которые сопровождали меня с детства, бесследно исчезли. Через несколько лет, когда я уже давно попрощался с монашеской жизнью и ежедневным холодным водолечением, аллергические процессы, увы, вновь дали о себе знать.
Молодые тибетские монахи вызывают у себя слабый жар, медитируя зимой на природе в набедренной повязке и еще каком-нибудь несущественном предмете одежды при температуре воздуха ниже нуля. Этим людям удается генерировать столько внутреннего тепла, что снег вокруг них тает. Слабая лихорадка, развивающаяся в их организме под влиянием внешнего холода, провоцирует ускоренное образование глутатиона. Не менее поразительным здоровьем, жизненной энергией и стойкостью отличаются скандинавы и скандинавки, состоящие в клубах любителей плавания и закаливания, которые каждую зиму совершают заплыв в холодных водах Северной Атлантики.
В нашем «Центре процветания для Марса и Венеры» клиенты получали максимум пользы от гидротермальных процедур, так как после традиционной ванны находились в течение 20–30 минут в инфракрасной сауне, в которой использовался диапазон дальнего инфракрасного излучения. Такая низкотемпературная сауна, судя по отзывам, гораздо эффективнее традиционной. В ней очень нравилось сидеть нашим маленьким клиентам, в том числе и тем, у кого был аутизм. Даже без гидротермальной терапии лечение с помощью инфракрасной сауны оказывает крайне благоприятное воздействие на организм. Происходит это благодаря трем процессам.
•
•
