Читать «Терапия пустого усилия. Когнитивно-ориентированный подход к быстрому облегчению душевной боли» онлайн - страница 94
Антон Маркович Бурно
Похоже, мы выделили пустое усилие.
– Юля, это возможно? Вы можете заставить себя смириться?
– Пускай. Но расскажите, как именно Вы будете смиряться? Дайте нам рецепт смирения.
– Вы знаете, я с Вами согласен. В том, что нужно служить ближнему и что ради этого служения нужно подавлять свое эго, отодвигать его в сторону. Я согласен абсолютно, что в идеале именно так и нужно. Но я знаю, что большинство из нас на это не способно. Даже, если разумом понимают, что так надо, душевно большинство из нас для такого подвига слишком слабы. Конечно, может быть, Вы лично не из большинства, а из меньшинства.
– Ладно, давайте попробуем узнать, можете Вы наступить на себя, подавить себя ради другого или нет? Итак, как конкретно это сделать Вы не знаете, но все–таки верите, что для Вас это возможно? На сколько процентов?
– Юля, представьте себе все обстоятельства, в которых Ваше самопожертвование произошло бы само собой. Только настоящее самопожертвование, с миром в душе, со «смиренным несением креста». Что для этого должно случиться?
– Так. Это понятно. Если впереди нет другой жизни, остаток этой Вы бы с радостью посвятили бы служению. Еще обстоятельства придумайте!
– Так. И тогда смирились бы со своим служением. Еще? Можно фантастическую ситуацию.
– Но, Вы так не чувствуете?
– Но все же фантастика. Не реальная жизнь.
– Итак, смотрите, что получается. Можно представить себе ситуации, где Вы смогли бы себя подавить. Вы в принципе на это способны. Но, внимание, таких ситуаций сейчас нет. И не предвидится. То есть способны Вы на такой подвиг совсем в других обстоятельствах, нежели есть сейчас. В принципе способны, но при другом общем раскладе. Согласны?
– Как вера? Можете себя подавить?
– Юля, сделаем вот что. Выйдете сейчас в коридор. Там есть стул. Сядьте на него. И соберите всю свою волю, соберите все свои силы, всю любовь, которая еще осталась у Вас к этому человеку, всю свою любовь к его родителям, всю свою любовь к человечеству и отвращение к эгоизму. Соберите все это в единый кулак и ударьте им по своему желанию уйти. Подавите его своей силой воли, подкрепленной всеми этими моментами. Произведите это подавление, пока будете сидеть на стуле. Или, по крайней мере, запустите этот процесс. Помните, Вам надо заставить себя не просто остаться, а остаться с миром в душе, изменить значительно свою душу. Действуйте, даем Вам 3 минуты.