Читать «Оракул, который всегда с тобой. Простое устройство, способное предсказать любые события» онлайн - страница 72

Как можно обнаружить эти сценарии?

Задаем вопросы: «Что я делаю, чтобы убежать от боли этой травмы, от этих переживаний?» Запишите идеи, которые первыми приходят в голову. Далее возьмите маятник и спросите:

✓ Какой из этих сценариев подсознание любит больше всего?

✓ Какую из этих игр подсознание генерирует в качестве защиты меня от травмирующего опыта?

На этом этапе можно считать, что проблема практически разрешена.

Увидеть игры своего подсознания – это большой шаг сам по себе.

Если маятник крутится достаточно интенсивно, то это и есть та самая игра, которая отнимает вашу энергию и отдаляет от цели.

Исцеляющая аффирмация:

«Дорогое подсознание, я благодарен/благодарна тебе за то, что защищаешь меня от боли и возможности попасть в травмирующую ситуацию, однако я хочу полностью заменить эту стратегию другой».

Например, если вы заметили, что для ухода от травмы вы начинаете есть, чтобы почувствовать себя в безопасности, то поблагодарите подсознание за то, что оно защищало вас от стресса, и предложите ему новый вариант. Например, каждый раз попадая в ситуацию стресса, вы садитесь записывать в дневник, что вас расстроило, и наливаете себе мятный чай. Стратегия позволит быстрее похудеть.

Можно также придумать несколько вариантов новых стратегий, например: чай, дневник, релаксация, душ. И проверить маятником, какая из этих стратегий наиболее приемлема для подсознания, и измерить, от какой оно будет получать больше удовольствия, чем от поглощения пищи.

6. Деструктивное поведение

По этому принципу можно вычленить свои деструктивные привычки, которые отнимают много времени и энергии, а также мешают двигаться к цели. Лень, сонливость, переедание, лежание на диване – все это, как правило, способы защиты от стресса или боли, от травм.

Выделяем нежелательное поведение. Задаем вопрос и смотрим на реакцию маятника: «Насколько силен эмоциональный заряд, от которого меня защищает это поведение?» Если заряд очень силен, то задайте себе вопрос: «Чего я пытаюсь избежать, лежа на диване?» Пишите все, что приходит в голову, выпишите все виды деятельности, от которых диван – надежная защита. Определите при помощи маятника, какой вид деятельности именно тот, которого вы пытаетесь избежать.

Исцеляющая аффирмация:

«Дорогое подсознание, я благодарен тебе за то, что ты вызывало у меня желание лежать на диване вместо поиска работы и занятия спортом (сюда вписываем свой вариант), этим ты защищало меня от стресса. Однако мне больше не требуется эта защита, я позволяю себе не делать то, что я не хочу, без лежания на диване, в следующий раз я получаю сигнал о нежелании чем-либо заниматься и занимаюсь чем-нибудь другим».

Обычно эти связки очень интересно сцеплены. На бессознательном уровне человек не позволяет себе отказаться от деятельности, он давит на себя и заставляет заняться именно этим, он не может осознать и выразить «не хочу и не буду». «Не хочу и не буду» говорит не личность, а тело, объявляя лежачую забастовку перед телевизором. Если бы внутренний ребенок смог возразить внутреннему родителю и сказать «я не буду заниматься этим, потому что не хочу», человек бы занялся в это время чем-то другим, но он лежит и не занимается вообще ничем.