Читать «Осознанно жить. Как? Книга-тренинг» онлайн - страница 37

Надо понимать, что игнорирование тела связано с иудейско-христианской традицией. В нашей культуре человеку с детства не прививают ни знание о своем теле, ни умение ухаживать за телом, ни умение слушать и слышать свое тело. Больше существует запретов на общение со своим телом. Когда к человеку приходит понимание, что его тело – это Божественный дар, у него начинается совсем другая жизнь! Очень интересное высказывание о теле сформулировал Филипп Декуфле: «Тело – это тот друг, с чьей помощью можно все получить, и враг, из-за которого можно все потерять».

Важность принятия своего тела объясняется тем, что тело дает нам образ нашего «Я». Человек появляется на свет без Эго, и в начале жизни ребенок не отделяет себя от мира: он – часть мира. Со временем образуется Эго. Границы тела выделяют нас из окружения, и наше первое отождествление – это отождествление с телом. Образ «Я» – это прежде всего образ нашего тела. Человек узнает, кто он такой, когда физически ощущает и видит свое тело. Образ «Я» связан с очертаниями (формами) тела, с кинестетическими ощущениями и визуальным восприятием, с тем, как тело ориентируется в пространстве и времени, как человек ощущает члены своего тела и управляет ими. В образ «Я» – через образ тела – входят также психические, эмоциональные и исторические аспекты. Они характеризуют то, что человек думает о своей внешности, что он чувствует, а также то, как формировался весь его предыдущий опыт: приятный или болезненный, связанный с похвалой или наполненный осуждением. В восприятие тела входит все: физические и психические ощущения, проекции, эмоции, идеи, указания и ожидания.

«Если спросить западного человека, где находится это самое «Я», большинство укажет на лоб. Если спросить об этом антрополога Маргарет Мид, она без колебаний ответит: «Ну, повсюду во мне, конечно».

Джин Хьюстон

Поведение каждого человека обусловлено этим образом «Я». Каждый из нас двигается, сидит, лежит, ест и пьет, говорит, думает и любит по-своему. Каждый человек отождествляет себя с неким своим образом, даже в том случае, если этот образ не совпадает с тем, что в действительности представляет собой физическое тело человека. Если человек по жизни усвоил, что тело – это нечто плохое и низменное, что исследовать и узнавать его, получать телесные удовольствия – это плохо, то все это выражается через формирование негативного, отрицательного образа «Я». Человеку будет неловко, стыдно за свои телесные действия. У него будет отсутствовать опыт прикосновения к себе, изучения себя, не будет сформирована «карта своего тела». Неполный или негативный образ своего тела приводит человека к таким серьезным последствиям, как депрессия, переедание (и, как следствие, избыточный вес), недоедание (анорексия), низкая самооценка, подавленная сексуальность и страхи.