Читать «Жизнь начинается: Когда тебе за...» онлайн - страница 24

Как нужно снижать калорийность пищи? Автору известно довольно много окончившихся плачевно примеров, когда мужчины и женщины предпринимали попытки самостоятельно, без какой-либо подготовки или даже самого простого совета специалиста в максимально быстрые сроки сбросить лишний вес.

Вот типичный пример: человек с избыточным весом «садится» на одну из многочисленных широко рекламируемых диет для похудения, публикуемых в популярных журналах, «японскую» или «американских астронавтов» и т. д. В журналах все просто, легко и красиво. Стремясь похудеть быстро и «навсегда», индивидуум силой воли преодолевает чувство голода и прочие неудобства и в итоге может прилично похудеть, сбросив за относительно короткий период несколько кг. Необходимо отметить, что чем больше изначально было кг в избытке, тем больше и быстрее заметен результат при строгих диетах и тем более при голодании. Если же изначально избыточная масса тела невелика, то и процесс потери лишних кг не столь заметен.

Итак, довольно быстро тучный человек лишается нескольких или даже многих кг. Ах, какой я молодец! И тут совершает вторую типичную ошибку, то есть возвращается к прежнему режиму питания. Начинает есть то же и столько же, как и до диетического периода. Этого нельзя делать ни в коем случае. В результате так же быстро вес достигает исходного (каким был перед началом диеты) уровня и даже (о ужас!) продолжает увеличиваться. В итоге вес после «лечения» стал больше, чем до «лечения». Далее паника, стресс. Нужно что-то предпринять. В этой ситуации часто следует следующий неправильный шаг: после «японской» диеты человек «садится», к примеру, на «цветную» (в понедельник белая еда, во вторник желтая еда и т.д.). Кроме того, для усиления эффекта наш герой прибегает к медикаментозным средствам, в частности, у сомнительным распространителей приобретает сомнительные пищевые добавки. Действительно, существуют медикаменты, способствующие снижению веса. Однако их следует приобретать лишь по согласованию со специалистом, лучше всего врачом-диетологом или гастроэнтерологом в лицензированном учреждении.

По объявлениям в газетах я пробовал выяснить, кто и что предлагает за приличные деньги. Как правило, собеседник после короткого представления (здравствуйте, я Валентина Петровна, Юля, Галина Сергеевна и т.д.) начинает активно и настойчиво убеждать в необходимости приобрести очень хороший товар для похудения именно в данной фирме. На вопрос об учреждении (фирме) ответ почти всегда отсутствует, на вопрос, имеют ли они медицинское образование, вам энергично отвечают, что Валентина Петровна, Юля, Галина Сергеевна прошли специальные курсы (что это за курсы, хорошо известно), имеют большой опыт продаж и у них отличные результаты. Для покупки средства чаще всего предлагается доставка этого средства вам домой или в условленное место на улице. Необходимо понять раз и навсегда: все это не что иное, как очередной способ отъема денег у населения, в то время как здоровье клиента (а не пациента!) дилера совершенно не интересует.