Читать «Восточный путь самоомоложения. Все лучшие техники и методики» онлайн - страница 80

В трактате «Хуанди нэй-цзин» («Канон Желтого императора о Внутреннем») сказано: «Жизненная энергия связана с легкими. Легкие управляют жизненной энергией. Природная энергия, находящаяся вне человеческого тела, попадает в легкие посредством дыхания.

Жизненная энергия из пищи попадает в легкие через селезенку. Оба эти вида энергии концентрируются в груди, образуя первоначальную энергию. <…> Первоначальная энергия концентрируется в груди и проходит через сердце, поддерживая жизнедеятельность организма». Поэтому важно воздействовать на меридиан легких и заставить их функционировать на полную мощность. На это и направлено регулирование дыхания.

Легкие связаны с различными органами. Если от сердца зависит циркуляция крови, то от легких – течение жизненной энергии. Только при свободном движении ци кровь циркулирует по всему телу и наполняет пульс. Обе субстанции (кровь и энергия) обеспечивают работу внутренних органов и их взаимодействие.

Имеется связь легких с селезенкой, желудком, почками, «вратами жизни» (относительно местонахождения этого особого органа есть разные точки зрения: по одним они располагаются с правой стороны от левой почки, по другим – между почками) и мочевым пузырем. В том же трактате указано: «Пища попадает в желудок, разжижается там и переносится в селезенку, а оттуда – в легкие. Затем через почки она попадает в мочевой пузырь».

Таким образом, ци поступает в селезенку, далее она доходит до легких, очищает водные пути и стекает в мочевой пузырь.

При ненормальном функционировании энергии легких в них задерживается загрязненная жидкость. В результате нарушается выведение из организма вредных веществ, возникают кашель и одышка. Расстройство водного обмена может провоцировать задержку жидкости, мочеиспускания и появление отеков.

Роль почек в водном обмене очень велика. Энергия легких заставляет жидкость опуститься в почки. Здесь мутная, грязная ее часть поступает в мочевой пузырь и удаляется из организма, а чистая, пройдя через «врата жизни», обогащает ци. При заболевании упомянутых органов нарушается процесс обновления жизненной энергии.

Дородовое изначальное ци нуждается в дополнительном влиянии послеродового. Послеродовые небесная и земная формы опираются на свободное течение энергии легких. Следовательно, регулируя дыхание и укрепляя легкие, можно усиливать дородовое ци. Поэтому перед упражнениями по регулированию дыхания стоит задача воздействовать на жизненную энергию и кровь и через них тонизировать и поддерживать изначальное ци, что способствует продлению жизни.

При выполнении упражнений данной системы необходимо вдыхать большее количество ци и выдыхать меньшее (поэтому дыхательный дао-инь часто именуют «два вдоха – один выдох»). Дышать надо через нос, поскольку именно он является входным отверстием для легких.

Упражнения по регуляции дыхания и обновлению ци включают движения рук справа и слева относительно тела (этим обеспечивается течение энергии в парных ручных меридианах легких (тай-инь) и толстой кишки (ян-мин)), массаж некоторых точек, перемещение с поднятыми пальцами (для стимуляции меридианов инь-цяо-май и ян-цяо-май, каналов почек и мочевого пузыря).