Читать «Почему психотерапевт лучше дружеской «жилетки». 33 совета по использованию вашего психотерапевта» онлайн - страница 84

Важно подчеркнуть, что задача психотерапевта не просто хвалить клиента, а хвалить именно за реально проявленные способности, за конкретные достижения, показывать, что вот это, это и это у тебя хорошо получается. Без привязки к фактическому поведению в таком поощрении нет никакого смысла.

Кроме этого, на стадии ситуативного поощрения решается и еще одна важная задача. Когда человек понимает, что не все в этой жизни он делает плохо, что у него есть какие-то достижения, есть что-то, что он делает хорошо, ему становится намного проще принять свои ограничения.

Задача третьей стадии также успокоить клиента и подготовить его к тому, чтобы он мог выслушать и принять не слишком приятную правду о других своих качествах.

Четвертая стадия – стадия вербализации. На этой стадии психотерапевт говорит о том, как он видит ситуацию клиента. Что, на его взгляд, происходит, что именно делает или не делает клиент, из-за чего возникают проблемы.

Очень важно, что психотерапевт выступает не как сторона обвинения или, наоборот, защиты. Его задача в том, чтобы показать, как ситуация выглядит со стороны, какой смысл несет, какими причинами вызвана, как проявил себя клиент в этой ситуации, и т. д.

Психотерапевт на этой стадии должен быть честным и открытым с клиентом. А правда, хоть мы и часто заявляем, что хотим слышать только ее, иногда оказывается довольно ранящей штукой. Не так-то приятно признавать, что ты не такой замечательный, каким хотел себе казаться (а уж слышать это от другого человека и вовсе мучительно), что в каких-то ситуациях ты был не на высоте, что во вчерашней ссоре больше виноват ты, а не твой партнер.

Чтобы принять правду, требуется мужество и определенный запас прочности. Именно поэтому стадии разбора полетов предшествует стадия ситуативного поощрения. Нам важно услышать, что мы не такие уж плохие, слабые, неудачливые, неумелые, что нас есть, за что любить и ценить. Успокоившись на свой счет, мы можем уже принять и правду о своих недостатках и начать с этим что-то делать.

...

– Можно или убегать от проблем, или решать их, мистер Уайт.

– Не пойму, на что намекаешь?

– В клинике так учили. Надо принимать себя таким, как есть. И я себя принял.

– И кто же ты?

– Я плохой человек. [22]

И последняя, пятая стадия – это стадия расширения системы целей. На этой стадии мы переходим к конструктивному обсуждению того, как клиент будет решать свою проблему в дальнейшем. Какими возможностями он располагает, каких трудностей опасается. Как он сможет управлять конфликтными ситуациями в своей жизни, и что конкретно для этого предпримет. Обсуждение происходит в атмосфере доверительности и понимания, и это позволяет клиенту предлагать новые способы решения своей проблемы, а затем и применять их за пределами кабинета.

Результатом работы на этой стадии должен стать ответ клиента на вопрос: «Что я буду делать, если у меня не будет больше этой проблемы?» Это важный момент, поскольку бывает так, что вся жизнь клиента крутится вокруг его проблемы. Если она вдруг исчезнет, возникнет пустота, которую нужно будет чем-то заполнить. Именно поэтому так важно, чтобы у клиента было представление, что даст ему разрешение его проблемы, какие возможности откроет, к чему приведет. На этой же стадии обсуждается, какие актуальные способности клиента нуждаются в развитии для достижения его целей. Клиент учится осознанно вкладывать энергию в конфликтные сферы, а не ждать, когда это за него сделают проблемы.