Читать «Мозг против лишнего веса» онлайн - страница 175
Дэниел Грегори Амен
2 — иногда
3 — часто
4 — очень часто
Н/и — неизвестно/не имеет ко мне отношения
1. Проблемы с устойчивостью внимания.
Оценка другого _____
Собственная оценка _____
2. Не уделяю внимания деталям.
Оценка другого _____
Собственная оценка _____
3. Легко отвлекаюсь.
Оценка другого _____
Собственная оценка _____
4. Откладываю дела до последнего момента.
Оценка другого _____
Собственная оценка _____
5. Мне свойственна непоседливость, суетливость.
Оценка другого _____
Собственная оценка _____
6. Теряю вещи.
Оценка другого _____
Собственная оценка _____
7. Проблемы с выражением сопереживания другим.
Оценка другого _____
Собственная оценка _____
8. Спешу дать ответ, не дослушав собеседника, часто перебиваю других.
Оценка другого _____
Собственная оценка _____
9. Импульсивность (говорю и делаю что-то, не подумав).
Оценка другого _____
Собственная оценка _____
10. Мне необходим кофеин или никотин, чтобы сфокусироваться.
Оценка другого _____
Собственная оценка _____
11. Зацикливаюсь на негативных мыслях.
Оценка другого _____
Собственная оценка _____
12. Мне свойственно беспокойство (тревожность).
Оценка другого _____
Собственная оценка _____
13. Тенденция к навязчивому поведению или зависимости.
Оценка другого _____
Собственная оценка _____
14. Я храню обиды.
Оценка другого _____
Собственная оценка _____
15. Расстраиваюсь, если выходит не по-моему.
Оценка другого _____
Собственная оценка _____
16. Расстраиваюсь, если вещи оказываются не на своем месте.
Оценка другого _____
Собственная оценка _____
17. У меня есть склонность противоречить и спорить.
Оценка другого _____
Собственная оценка _____
18. Не люблю перемены.
Оценка другого _____
Собственная оценка _____
19. Мне необходимо, чтобы все происходило определенным образом, иначе я расстраиваюсь.
Оценка другого _____
Собственная оценка _____
20. У меня бывают проблемы с тем, чтобы видеть различные варианты возможных действий в сложившейся ситуации.
Оценка другого _____
Собственная оценка _____
21. Испытываю уныние.
Оценка другого _____
Собственная оценка _____
22. Негативно настроен.
Оценка другого _____
Собственная оценка _____
23. Чувствую себя неудовлетворенным.
Оценка другого _____
Собственная оценка _____
24. Скучаю.
Оценка другого _____
Собственная оценка _____
25. Ощущаю недостаток энергии.
Оценка другого _____
Собственная оценка _____
26. Ощущаю снижение интереса к тому, что обычно доставляет радость или удовольствие.
Оценка другого _____
Собственная оценка _____
27. Ощущаю безнадежность, беспомощность, собственную ничтожность или вину.
Оценка другого _____
Собственная оценка _____
28. Бывают приступы рыданий.
Оценка другого _____
Собственная оценка _____
29. У меня низкая самооценка.
Оценка другого _____
Собственная оценка _____
30. Я испытываю социальную изоляцию.
Оценка другого _____
Собственная оценка _____
31. Бывает чувство нервозности или тревожности.
Оценка другого _____
Собственная оценка _____
32. Бывает состояние паники.
Оценка другого _____
Собственная оценка _____
33. Симптомы повышенного мышечного напряжения, в частности головные боли или болезненность мышц.
Оценка другого _____
