Мозг против лишнего веса
Описание
Книга «Мозг против лишнего веса» (The Amen Solution) автора Дэниел Грегори Амен оценена читателями портала DeepBIGLib.com на 3,8 из 5 баллов на основании 40 оценок, содержит 210 страниц, которые вы можете читать онлайн бесплатно.
Почему многим никак не удается похудеть, а если и удается, то ненадолго? В чем причина — в недостатке силы воли, наследственности, неудачной диете? Известный нейрофизиолог и нейропсихиатр Дэниел Амен утверждает: большинство проблем с лишним весом возникают не в желудке, а в мозге, поэтому начинать похудение нужно не с тела, а с «головы». В новой книге доктора Амена приводятся результаты новейших научных исследований, полученных с помощью компьютерного сканирования мозга. Согласно этим данным, существует пять типов мозга, связанных с избыточным весом. И ключ к успешному похудению — индивидуальный подход в зависимости от вашего типа.
Программа похудения Амена — это не диета, а комплексный, безопасный для здоровья подход к борьбе с лишним весом, разработанный ученым и врачом с мировым именем. Эта книга поможет вам определить свой тип мозга и понять, как лучше худеть именно вам; навсегда забыть о переедании «для развлечения» и «на нервной почве»; внести в свою жизнь небольшие изменения, которые способствуют похудению; полюбить продукты, которые делают мозг здоровым, а тело стройным; избавиться от лишнего веса — без голодания и жестких тренировок. Навсегда.
Язык: Русский
Язык оригинала: Английский
Год: 2012
Год издания: 2012
Оригинальное название: The Amen Solution
Издатель: Эксмо
ISBN: 978-5-699-55365-5
Переводчики: Рябинина Юлия