Читать «Тренинг управления судьбой. 68 упражнений, которые сделают вас хозяином вашей жизни» онлайн - страница 32

Правило 14.

Не фиксируйтесь только на одной цели, одном развитии событий, одном варианте пути. Чем больше вариантов своей жизни вы считаете приемлемыми, тем более свободно вы живете. У вас развязаны руки, чтобы двигаться в любом направлении.

Высокий уровень энергии, высокая физическая активность дают нам возможность не только выживать, но и управлять. Управлять мы способны только тогда, когда у нас есть физическая и психическая сила, определяющая способность желать, сметь и делать, когда у нас есть резерв сил для того, чтобы делать что-то сверх необходимых для выживания действий.

Теперь посмотрим с другой стороны. Наш организм имеет определенный запас энергии на удовлетворение наших потребностей — всех. Энергия, как известно, поступает к нам благодаря пище, которую мы едим (или не поступает, в зависимости оттого, чем мы питаемся), благодаря физической активности, а также неактивности — сну, отдыху, благодаря нашей психической деятельности. Энергия, за счет которой мы живем, подпитывается также впечатлениями из окружающего мира. Новые встречи, творчество, путешествия — это наша психологическая пища. Если мы не развиваемся, а сидим в своей «скорлупе», то мы не получаем энергии для своего развития. И только от нас зависит, как и на что эта энергия будет расходоваться.

• 26. Нарисуйте на листе круг. Разделите его на

сектора, по размеру соответствующие расходу ва-

• шей энергии на:

1. Еду, питье, сон, одежду.

• 2. Безопасность, как физическую, так и психоло

гическую.

3. Общение с людьми.

• 4. Получение уважения, любви и одобрения от

_в окружающих, самоуважение.

а 5. Самореализацию (профессиональную, духовную и т.п.).

■ Обозначьте эти сектора пунктами данного списка.

Посмотрите, что у вас получилось. Ответьте на вопросы:

• • Нравится вам или нет, как распределяется ва

ша энергия?

а • Есть ли сферы, в которых ее очень много или в которых ее очень мало?

■ • Куда вы направляете энергию сознательно, а

куда она уходит «без вашего ведома»?

• На что вы тратите большую часть вашей энергии?

Обычно часть энергии у нас уходит на то, чтобы приготовить себе еду, часть — чтобы доехать в целости и сохранности до работы и вернуться обратно, часть — чтобы выполнить свою работу, и, наконец, часть — чтобы заняться домашними делами. Если это у вас устроено именно так, тогда вы бесконечно ходите по одному и тому же кругу: дом — работа — дом. Может оказаться, что огромную часть энергии вы тратите на защиту от других людей, от неприятностей (которых еще нет), на продумывание, «варение» в голове ваших ошибок, неудач, беспокойство о будущем и так далее. Свободной энергии остается минимум, и все, что вы можете, — это лишь проделать вышеуказанное.

Если вашей энергии больше, то вы можете ею воспользоваться для реализации каких-то других своих потребностей. Например, для хобби, и тогда ваш круг расширяется. А когда расширяется круг общения, дел, интересов —увеличивается количество впечатлений, и возникает новый приток энергии, дающий возможность еще больше развиваться. Если энергии еще больше, то ее хватает на что-то еще, помимо стандартного набора выживания среднестатистического человека. Тогда у вас есть силы, желания и возможности для того, чтобы выйти за рамки своего круга и начать творить. Творить — в любом смысле. Это может быть прикладное творчество: литература, искусство, рукоделие. Или созидание своей судьбы.