Читать «Стратегия успеха. Как избавиться от навязанных стереотипов и найти свой путь» онлайн - страница 38

годовой программе, целью которой было сделать собственную жизнь

более счастливой. Ее усилия со временем обрели форму книжного бест-

селлера под названием «Проект “Счастье”: Мечты. План. Новая жизнь»

(The Happiness Project)»16.

Гретхен перечитала почти все книги на тему счастья и самореали-

зации. Вдохновленная аналогичным планом «нравственного совер-

шенствования», который Бенджамин Франклин изложил еще 300 лет

назад, г-жа Рубин разработала свою версию оценочной таблицы, чтобы

день за днем, неделю за неделей и месяц за месяцем в течение года ре-

ализовывать обнаруженные у Франклина советы. Она стала уделять

больше внимания своим текущим делам: фитнеcу, уборке по дому, даже

посещению магазинов. В конце года, ознаменованного ее новым про-

ектом «Счастье», Гретхен попыталась соединить воедино все, чему на-

училась. Оказалось, что ей удалось прожить один непрерывный месяц

счастливых дней, который она назвала «Учебный курс по совершенству».

Она наводила порядок в туалетах, распевала по утрам задорные песни, часто улыбалась и смеялась, внимательно прислушивалась к мнению

других людей, уделяла больше внимания тишине, старалась не произ-

носить вслух то, что способно причинить неприятности окружающим, регулярно делала записи в дневнике, чаще встречалась с участниками

литературных кружков, уделяла больше внимания записям на темы

гипноза и релаксации, лучше питалась и чаще ходила по магазинам.

Преуспела ли г-жа Рубин в своих поисках? Удалось ли ей, по-вашему, обрести счастье? Трудно сказать. С одной стороны, до этого у нее никогда

не было даже одного счастливого дня, а уж тем более целого месяца.

Но мне кажется, Гретхен просто «столкнула» свой уровень общего сча-

стья с того места, где он находился в день начала проекта. Я рассказываю

об этом только потому, что, по ее словам, она добилась успехов в одном

чрезвычайно важном вопросе, который мы с вами изучим несколько

позже. Речь идет о характере. Как пишет г-жа Рубин, главные «побуди-

тели счастья» возникли и заработали в тот момент, когда она начала

активно бороться с привычкой огрызаться и ворчать на других, а также

когда наконец захотела раз и навсегда избавиться от царящего в доме

беспорядка. Эти проблемы висели на ней тяжким бременем и приво-

дили в уныние. Сумев их преодолеть, Гретхен сняла с себя эту ношу.

Особенно она радовалась тому, что избавилась от привычки попусту

16 Рубин Г. Проект «Счастье»: Мечты. План. Новая жизнь. — М.: Эксмо, 2012.

П Р О С Т О Й О Т В Е Т

| 5 7 |

критиковать других. «Когда мне удалось наконец обуздать свой не в меру

острый язык, я стала намного счастливее», — сказала она. Таким образом, Гретхен сделала в себе несколько ценнейших открытий. Ее муж Джейми

Рубин с радостью разделил с ней эту победу над собой. «Думаю, про-

ект “Счастье” — как раз то, что нужно, чтобы обрести больше контроля

над собственной жизнью», — сказал он.

Как показывает пример г-жи Рубин, поднятие уровня общего счастья —

не то же самое, что увеличение количества моментов сиюминутного