Читать «Стратегия успеха. Как избавиться от навязанных стереотипов и найти свой путь» онлайн - страница 36
Ричард Шелл
куда-то добраться» или «что-то сделать» вы упускаете немало моментов
сиюминутного счастья.
Как уже упоминалось ранее, у некоторых форм сиюминутного счастья
есть скорее культурные, а не сенсорные корни. Подтверждение тому
можно найти в исследованиях профессора Дэна Гилберта из Гарвард-
ского университета, которые показывают, насколько часто люди оказы-
ваются неважными предсказателями собственного будущего счастья.
Его книга «Спотыкаясь о счастье» (Stumbling on Happiness)15 является
одной из лучших (и самых забавных) книг на тему успеха.
15 Гилберт Д. Спотыкаясь о счастье. — СПб.: Питер, 2008.
| 5 4 |
П Е Р В Ы Й В О П Р О С
Например, тот же комикс «Арахис», о котором я упоминал выше, сы-
грал важную роль в жизни одной из моих студенток, Кэти. Она постигла
свою грустную правду о сиюминутном счастье. Первое ясное и объек-
тивное определение счастья она вывела еще восьмилетней девочкой, когда увидела плакат «Счастье — это теплый щенок» с изображением
щенка Снупи в объятиях Люси. В то время Кэти была чем-то расстро-
ена, поэтому живо ухватилась за идею о том, что счастье ей принесет
именно щенок, и уговорила родителей купить ей собаку.
Те согласились. А потом Кэти с огорчением осознала, что, даже имея
рядом щенка, по-прежнему чувствует себя несчастной. Позже она рас-
сказывала мне: «Повзрослев, я пришла к мысли о том, что я просто не тот
человек, который испытывает много радостных моментов в жизни. Даже
сегодня я не в особенно приподнятом настроении». Став взрослой, Кэти
научилась «перезагружать» свои ожидания будущих событий. Теперь
при заниженных ожиданиях у нее в жизни появляется больше приятных
сюрпризов и меньше несбыточных надежд. И она больше не фантази-
рует о том, что какое-то одно-единственное решение сможет уладить
все проблемы в ее жизни.
Исследование Гилберта показывает, что ожидания таких событий, как свадьба, окончание учебного заведения и день рождения (все они
основаны на культурных представлениях о том, что должно сделать
нас «счастливыми»), зачастую оказываются завышенными. И подобные
мероприятия становятся лишь моментами сиюминутного счастья. Когда
ожидания возрастают, будущие события редко оправдывают возлагае-
мые на них надежды. Как выразился Кэрол Рифф, директор Института
по проблемам старения при Висконсинском университете, страстные
желания, связанные с тем, что какой-то отдельно взятый аспект жизни
принесет вам счастье, часто оборачиваются неприятными последстви-
ями, превращаясь в непростое «психологическое бремя».
Другую силу, способную уменьшить сиюминутное счастье, психо-
логи называют адаптацией. Сначала происходит что-то хорошее — на-
пример, вы получаете новую работу, о которой так мечтали, но потом
вы быстро приспосабливаетесь к новой среде и она становится главным
источником ваших новых ощущений. Удовольствие от новой работы
или отношений постепенно исчезает, и вы начинаете все чаще обращать
внимание на раздражающий тон руководителя или манеру общения
вашего нового партнера во время совместного обеда.
