Читать «Перезагрузи мозг. Решение внутренних конфликтов.» онлайн - страница 99
Стивен Хайес
Готовность можно сравнить со встречей гостей. Предположим, вы решили пригласить на семейный праздник своих многочисленных родственников. Ваше приглашение приняли абсолютно все: и любимый дядя Милтон, и кузен Жак, и милая сестрица Сью. К вам съезжается несколько десятков родственников, и все, включая вас, казалось бы, прекрасно проводят время. Вы смотрите вокруг и радуетесь, что все пришли и так здорово общаются. Но вдруг замечаете, что к дому подъезжает одна машина, и ваше сердце падает — это сумасшедшая тетя Ида. Она редко моется. Слова доброго никому не скажет, особенно вам. Съедает все угощения, не удосужившись хотя бы поблагодарить. Но вы сказали, что будете рады всем...
Вопрос: можно ли радушно принять тетю Иду, даже если на самом деле вы не жаждете ее присутствия? Такая ситуация знакома большинству, и мы знаем, что принимать гостей — не то же самое, что искренне желать их видеть. Чтобы принять тетю Иду, вам достаточно позволить ей войти в дом, не игнорировать ее присутствие, спросить, как у нее дела, и дать возможность присоединиться к остальным гостям. Вы поступаете так потому, что заботитесь о всей семье, а тетя Ида — ее часть. Ничто из этого не означает, что, если бы тетя Ида не приехала, вы бы сокрушались, как вам ее не хватает. Дело не в том, что вы хотите видеть ее на семейном празднике, а в том, что готовы ее принять.
Теперь предположим, что вы решили: «Какого черта! Я не буду ее впускать!» Захлопываете дверь перед самым ее носом, а когда она стучит, хватаетесь за ручку и кричите: «Уходи!» Что в итоге? Во-первых, праздника не получится — вы больше не веселитесь, а пытаетесь не впускать в дом тетю Иду. Во-вторых, ваше волнение влияет на других гостей. Они тоже начнут волноваться, критиковать ваши действия, кто-то вообще уйдет или удалится в дальнюю комнату. По мере того как все будут выходить из гостиной, тетя Ида станет привлекать к себе все больше внимания. В-третьих, вы утратите свободу передвижения — придется держать дверь. По крайней мере, для вас праздник на этом кончится.
А теперь представьте, что, вместо того чтобы не впускать тетю Иду, вы решили избавиться от своей привязанности к желаниям и действовать в соответствии со своим изначальным решением принять всех гостей. Вы наливаете тете Иде бокал вина, предлагаете ей аппетитные закуски. Теперь, несмотря на то что вам по-прежнему не хочется видеть тетю Иду, праздник продолжается. Вы можете общаться с другими гостями, свободно входить и выходить. Как и тетя Ида.
Вот что такое готовность. Ее смысл передают емкие и лаконичные слова Джалаладдина Руми: «Радость, уныние, низость, мгновенное озарение приходят, подобно неожиданным гостям. Приветствуйте и принимайте их всех!»
Метафора, приведенная выше, обозначает нежеланные чувства, воспоминания и мысли. У вашего порога толпится немало «вредных тетушек». Если вы будете ждать, пока они уйдут, чтобы начать праздник, он никогда не наступит. Все зависит от вашего отношения к собственным переживаниям.
