Читать «Перезагрузи мозг. Решение внутренних конфликтов.» онлайн - страница 5

Поразительно, что многие человеческие проблемы для иных живых существ немыслимы. Например, самоубийства. Они происходят в любых человеческих сообществах, помыслы о самоубийстве — шокирующе обычное явление. Каждый второй человек вынужден бороться с суицидальными мыслями средней или высокой интенсивности в течение по меньшей мере двух недель своей жизни. Почти 100% жителей планеты на каком-то этапе своей жизни планируют покончить с собой. Младенцы не предпринимают попыток самоубийства, но даже очень маленькие дети, едва научившись говорить, иногда пытаются покончить с собой. Однако нам практически неизвестны факты подобного поведения у других живых существ.

Эта модель повторяется почти во всех проблемных областях: большинство людей ведут борьбу даже в расцвете своей, казалось бы, успешной жизни. Спросите себя: много ли вы знаете людей, которым не приходилось преодолевать серьезные психологические или социальные проблемы, трудности во взаимоотношениях, сложности на работе, тревожность, депрессию, гнев, неспособность держать себя в руках, сексуальные проблемы, страх смерти и т. д.? У большинства список таких знакомых будет очень коротким, если не пустым.

Это подтверждают и научные данные. Давайте просто перечислим некоторые из них. В любой отдельно взятый момент времени около 30% взрослых имеют те или иные психиатрические расстройства, около 50% страдали ими на определенном этапе своей жизни и почти у 80% можно выявить более одной серьезной психологической проблемы. Американцы тратят огромные суммы на попытки облегчить свою душевную боль.

Например, американский рынок антидепрессантов оценивается в десять миллиардов долларов, и это несмотря на то что эффективность данных средств лишь на 20% выше, чем у плацебо, то есть слишком мала, чтобы считаться клинически значимой. Их потребление так велико, что мы загрязнили ими водоемы и даже заразили рыбу, которой сами питаемся. Однако эта статистика, какой бы печальной она ни была, даже отдаленно не позволяет оценить реальный масштаб проблемы. Когда люди обращаются к специалистам в области психического здоровья, лишь у половины из них выявляются серьезные психические расстройства. Остальные страдают от проблем на работе, в браке, отношениях с детьми или же от отсутствия жизненных целей и от того, что философы называют «экзистенциальным страхом», то есть от постоянного и сильного ощущения опасения или чувства тревоги.

Например, браки — важнейший вид отношений, в которые добровольно вступает большинство взрослых людей, в 50% случаев заканчиваются разводом, а повторные браки демонстрируют не самые лучшие показатели. Печальная статистика измен, насилия и удовлетворенности супружеской жизнью показывает, что отношения во многих семьях отнюдь не здоровые.

Этот перечень можно продолжать до бесконечности. Если вспомнить все проблемы, с которыми сталкиваются люди, тот факт, что мы ведем с ними серьезную психологическую борьбу, покажется вполне «естественным».

Почему картина столь печальна? Она была бы понятна, если бы речь шла о людях, живущих в разоренных странах безо всяких ресурсов. Страдания суданского ребенка, который вынужден прятаться от вооруженной банды повстанцев, очевидны. Отчаяние индонезийской матери, лишившейся всего из-за цунами, вполне объяснимо. Но у большинства читателей этой книги все не так; они не являются жертвами войн или стихийных бедствий. При этом во многих проблемных областях успешные и образованные люди далеко не всегда счастливее своих менее удачливых собратьев из других уголков мира. В самых благополучных странах социальных и межличностных проблем (например, самоубийств) ничуть не меньше, чем в бедных и экономически неразвитых. Как такое возможно?