Читать «Перезагрузи мозг. Решение внутренних конфликтов.» онлайн - страница 4

Наша жизнь во многом напоминает такую ситуацию, за тем исключением, что болото, в котором мы оказываемся, в определенном смысле можно назвать бескрайним. Разве можно сказать, когда окончательно исчезнут травматические воспоминания? В какой момент вас наконец перестанут мучить отголоски критики со стороны родителей или сверстников? Подумайте, какая психологическая проблема вас мучает больше всего? Не спешите с ответом. А теперь спросите себя, когда она возникла? В прошлом месяце? Полгода назад? Год? Пять лет? Сколько лет этой проблеме?

В большинстве случаев выясняется, что наши самые глубокие переживания не являются следствием недавних событий. Они не оставляют нас годами, зачастую десятилетиями. Этот факт позволяет предположить, что большинство методов решения проблем вряд ли приведут к успеху. Если бы было так, почему они не доказали своей эффективности за годы безуспешных попыток избавиться от болезненных переживаний? В самом деле, продолжительность борьбы с психологическими проблемами указывает на то, что привычные методы решения их лишь усугубляют, как активные попытки выбраться из болота приводят к еще большему засасыванию в него.

Вы взяли эту книгу в руки неспроста. Возможно, оказались в психологической трясине и считаете, что вам нужна помощь, чтобы освободиться. Вы уже испробовали разные «решения», но тщетно. Вы сражаетесь, но вас еще больше засасывает. И вы страдаете.

Ваша боль будет полезным союзником на пути, который вам предстоит пройти. У вас есть возможность, которой нет у тех, кто никогда не испытывал психологической боли. Ведь мы обращаемся к парадоксальным способам избавления от нее лишь тогда, когда убеждаемся в неэффективности общепризнанных. По мере того как вы будете открывать для себя принципы работы человеческого сознания (в частности, собственного), вероятно, у вас появится готовность пойти наименее изведанными тропами. Разве вы недостаточно настрадались?

Мы написали эту книгу не для того, чтобы помочь вам выбраться из трясины, в которой вы очутились, а для того, чтобы вы позволили себе взглянуть на ситуацию иначе. Мы написали ее, чтобы облегчить ваши страдания и побудить ценить то, что есть, жить содержательной и полноценной жизнью. Психологические проблемы, с которыми вы боролись прежде, технически могут остаться (а могут и исчезнуть), но какое это имеет значение, если они больше не будут мешать вам жить в полную силу?

Вездесущность человеческих страданий

В отличие от большинства книг по популярной психологии, основополагающим для этой является другой набор предположений. Мы отметили данное различие в самом начале введения: люди страдают. Мы не считаем, что нормальные люди всегда должны быть счастливы и лишь отдельные события или физиологические проблемы могут нарушить такой порядок вещей. Наоборот, полагаем, что страдания естественны и мало кто умеет сохранять душевное спокойствие. Почему так — загадка, ей и посвящена эта книга.