Читать «Перезагрузи мозг. Решение внутренних конфликтов.» онлайн - страница 135

Представьте, что сказал бы ваш родственник или друг. Напишите его речь, слово в слово:

.....................................................  

Теперь представьте, что вы могли бы прочитать его мысли в этот момент. Если бы он говорил все, что думает, без цензуры и без купюр, что бы еще прозвучало, пусть только в его голове, а не на публике? Запишите и эту речь слово в слово:

.....................................................  

В этой речи говорится о том, чего вы боитесь, и, возможно, о том, к чему вас привел бы путь, по которому вы шли ранее. Если вам не нравится то, что вы написали, направьте свою боль в новое русло.

Посвященная вам речь не должна быть такой. Представьте, что с настоящего момента вы стали жить, ориентируясь на то, что цените больше всего. Это не значит, что вы волшебным образом достигнете своих целей, а то, что курс вашей жизни будет явным, четким, очевидным.

Теперь представьте, кто присутствует на ваших похоронах. Наверное, ваш супруг или супруга, дети, близкие друзья. Возможно, сотрудники, одноклассники, единоверцы (в зависимости оттого, к каким социальным группам вы принадлежите). Пусть на ваши похороны придет кто угодно. Никаких ограничений! Пусть там будут ваши старые друзья, с которыми вы давно утратили связь. Они все могут участвовать в воображаемом ритуале. Вспомните людей, которые играли важную роль в вашей жизни, и разместите их в этом пространстве. Посмотрите на них. Вглядитесь в их лица. Наблюдайте за тем, как они наблюдают за вашими похоронами.

Теперь представьте, что кто-то (вы можете выбрать, кто именно) произносит речь о вас, в которой отражается все, что увидели бы эти люди, если бы вы жили, руководствуясь своими ценностями. Подумайте, о чем должна свидетельствовать ваша жизнь? Это не тест. Никто не будет вас судить за это, и, если не хотите, никто никогда не узнает ваши мысли.

Когда вы все это представите, возьмите ручку и слово в слово запишите, что хотели бы услышать в надгробной речи о себе. Смелее! Это не прогноз и не самовосхваление. Пусть эти слова отражают смысл вашей жизни, который вы хотите создать, и цели, которым вы хотели бы следовать на этой планете. Представьте, что родственник или друг готовит такую речь. О чем он или она скажет? Напишите:

.....................................................  

Каково вам было выполнять это упражнение? Помимо того, что странно наблюдать за собственными похоронами, что еще приходило в голову?

А теперь перечитайте все, что вы написали. Если вам кажется, что какие-то моменты раскрыты не до конца или неуместны, можете все переписать. В конце концов, это ваши похороны! Если удастся, вы увидите в словах, которые написали, то, что уже существует у вас внутри. Замечаете, что в них отражается?

Память, которую вы хотите оставить о себе, дает представление о том, что вы цените сейчас. Мы не знаем, кто и что скажет на ваших похоронах, но знаем, что ваши действия сегодня могут существенно изменить вашу жизнь, начиная с настоящего момента. Ведь близкие люди всегда будут помнить не ваши мысли, чувства или физические ощущения, а тот выбор, который вы делаете, и действия, которые вы совершаете изо дня в день. Так почему бы не начать действовать сегодня? Прямо сейчас! Давайте посмотрим, можем ли мы, используя этот метод, выяснить, чем вы всегда больше всего дорожили. Давайте попробуем извлечь главное.