Читать «Перезагрузи мозг. Решение внутренних конфликтов.» онлайн - страница 132
Стивен Хайес
Замечательно то, что ценности всегда совершенны для человека, который их выбрал. Не в том смысле, что их можно назвать хорошими, а в том, что они полноценны. Если вы считаете, что ваши ценности неполноценны, — значит, у вас уже есть какие-то
Предположим, деловая женщина сокрушается о том, что редко бывает дома, так как «слишком ценит свою работу». Очевидно, это значит, что, кроме работы, она ценит общение со своей семьей. Ей нужно искать возможность уравновесить и совместить эти разные ценности. Ее ценности совершенны — ей нужно работать над своим образом действий.
А это значит, что, если вы готовы иметь ценности, вы тотчас же оказываетесь в выигрышном положении. Поскольку радость приносит путь, а не его итог, ваши ценности совершенны столько, сколько вы их осознаете (это не значит, что они не могут меняться, просто их невозможно оценивать). Главное — жить, проживать каждый момент, день за днем, храня верность своим ценностям, как самому себе.
Наше сознание трактует слово «выигрыш» как достижение позитивных результатов и всегда требует большего. Даже если вы «выигрываете», сознание начинает беспокоиться о том, как бы «выиграть» в следующий раз. Эту особенность прекрасно иллюстрирует история одной спортсменки с мировым именем, о которой недавно писали. Она была первой в мире в своем виде спорта и выиграла два
Такова особенность нашего сознания. И этого не изменить. Оно оценивает, строит прогнозы, сравнивает, беспокоится. Другое дело — ценности. Когда вы их выбираете, вы их действительно выбираете. Вы выиграли. Они позволяют идти своей дорогой и определять ваш прогресс на выбранном пути.
Если бы вам было все равно, куда идти, было бы неважно, к чему приведет ваша внутренняя борьба. Однако тот факт, что вы читаете эту книгу, демонстрирует, что для вас это имеет значение. Подумайте, не правда ли, что самую сильную боль в вашей жизнь приносят не тревожность, депрессия, порывы, воспоминания, травмы, гнев, грусть и т. д., а тот факт, что вы не живете полной жизнью от всего сердца. Ваша жизнь остановилась, когда вы начали войну, о которой шла речь во введении. Поэтому каждое перемещение стрелки часов напоминает вам: прошла еще одна секунда бессмысленно прожитой жизни. Главная проблема здесь заключается не в том, что у вас есть проблемы, а в том, что вы откладываете выбор, который необходимо сделать. Чтобы жить полной жизнью, вовсе необязательно сначала уменьшить боль. Совсем наоборот: нужно открыться радости (и боли!), что сопровождает жизнь, которую вы хотите прожить.