Читать «Мир без жалоб (Прекрати ныть – и жизнь изменится)» онлайн - страница 94

Иными словами, когда человек считает, что выпускать пар полезно для душевного здоровья, он принимает данное мнение за факт и ищет возможности выплеснуть свою ярость, полагая, что от этого ему будет лучше.

Ошибка.

Я понимаю, что эта тема вызовет довольно жаркие дебаты, поскольку слишком многие занимают одну из точек зрения. Между тем тот факт, что миллионы людей на протяжении сотен лет верили, что Земля плоская, никак не повлиял на реальную форму нашей планеты. И точно так же, независимо от того, как много людей верит в идею катарсиса, данная теория не помогает им сделать свою жизнь более счастливой. Согласно исследованиям Башмена, все как раз наоборот.

Спросите себя: «Если бы выплескивание гнева делало нас счастливее, то разве заядлые жалобщики не были бы самыми счастливыми людьми?»

Башмен утверждает: «Если у человека возникают проблемы с проработкой гнева, а психотерапевт не может помочь ему выплеснуть этот гнев, то ему приходится срочно искать нового терапевта».

Если бы выплескивание гнева делало нас счастливее, то разве заядлые жалобщики не были бы самыми счастливыми людьми?

Я не психолог. Я даже не изображаю из себя психолога по телевизору. Мой опыт в данной области основан сугубо на радикальном преображении собственной жизни после того, как я перестал ныть, а также на опыте многих других людей, которые стали намного счастливее после того, как включились в программу Мир Без Жалоб. И мне кажется, что если бы жалобы были полезны для здоровья, то жители Соединенных Штатов были бы одним из самых здоровых народов на планете. Тем не менее, имея одну из самых сильных систем здравоохранения на Земле, в США высокий показатель смертности от заболеваний сердца на душу населения. Доктор Башмен усматривает здесь определенную закономерность. Он говорит: «Проявление гнева напрямую связано с риском заболеваний сердца».

Кроме того, жители Соединенных Штатов страдают от высокого кровяного давления, инсультов, рака и других заболеваний.

Майкл Каннингем, доктор философии и психолог из Луисвиллского университета предполагает, что предрасположенность к жалобам имеет свои корни в далеком прошлом – когда наши предки громко причитали, видя, что над племенем нависла какая-то угроза, и тем самым привлекали внимание соплеменников.

Кто не жалуется, того и не жалеют.

Джейн Остин

«Мы, млекопитающие, представляем собой биологический вид нытиков, – утверждает доктор Каннингем. – Мы причитаем о том, что нас волнует, чтобы получить помощь либо же собрать силы для контратаки». Теперь у нас уже нет объективной потребности так много жаловаться, однако мы пока еще не преодолели этот уровень на своем эволюционном пути, потому что, как уже говорилось выше, получаем некоторые психологические и социальные выгоды от своих жалоб.