Читать «Измененные черты характера (Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело)» онлайн - страница 184

161

Амиши Джха и соавторы «Тренинг по осознанности меняет подсистемы внимания», Affective, & Behavioral Neuroscience 7:2 (2007): 109–19; .

162

Катрин Керр и соавторы «Воздействие тренинга по медитации осознанности на антиципаторные модуляции альфа-излучений в первичной соматосенсорной коре», Brain Research Bulletin 85 (2011): 98–103.

163

Антуан Лутц и соавторы «Ментальный тренинг повышает стабильность внимания: нейронное и поведенческое доказательство», Journal of Neuroscience 29:42 (2009): 13418–27; Хелен Слагтер и соавторы «Синхронность тета-ритма и осознанное целевое восприятие: воздействие интенсивного ментального тренинга», Journal of Cognitive Neuroscience 21:8 (2009): 1536–49. Группа активного контроля, которая обучалась внимательности в течение часового занятия в начале и конце трехмесячного периода и которую попросили практиковать 20 минут в день, продемонстрировала те же результаты после обучения, что и до.

164

Катрин Маклин и соавторы «Интенсивный тренинг по медитации положительно влияет на дискриминацию в восприятии и укрепляет внимание», Psychological Science 21:6 (2010): 829–39.

165

«Где Уолли?» — серия детских книг, созданная британским художником Мартином Хендфордом. В них нужно найти определенного человека — Уолли — на картинке, где изображено много людей. Прим. ред.

166

Х. Слагтер и соавторы «Ментальный тренинг влияет на распределение ограниченных ресурсов мозга», PLoS Biology 5:6 (2007): e138; doi:. Не практикующие медитацию участники контрольной группы, прошедшие проверку через те же интервалы времени, не показали изменений в эффекте мигания внимания.

167

Сара ван Лиувен и соавторы «Возраст влияет на эффект мигания внимания при медитации», Consciousness and Cognition, 18 (2009): 593–99.

168

Лоренцо Кольцато и соавторы «Состояния, вызванные медитацией, ведут к контролю внимания спустя время», Consciousness and Cognition 37 (2015): 57–62.

169

И. Офир и соавторы «Когнитивный контроль у сторонников мультитаскинга», Proceedings of the National Academy of Sciences 106:37 (2009): 15583–87.

170

Клиффорд Насс в интервью NPR, цитата приводится в Fast Company, 2 февраля 2014 г.

171

Томас Горман и К. Шон Гри «Кратковременная интервенция на основе осознанности снижает негативные эффекты внимания, связанные с тяжелой средой мультитаскинга», Scientific Reports 6 (2016): 24542; doi:.

172

Майкл Мразек и соавторы «Осознанность и блуждания разума: поиск конвергенции посредством противоположных концепций», Emotion 12:3 (2012): 442–48.

173

Майкл Мразек и соавторы «Тренинг по осознанности повышает объем рабочей памяти и результаты по GRE, при этом снижая блуждания разума», Psychological Science 24:5 (2013): 776–81.

174

Балджиндер Садра и соавторы «Повышенное оттормаживание реакции во время интенсивного тренинга по медитации ведет к улучшению адаптивного социоэмоционального функционирования по самоотчетам» Emotion 11:2 (2011): 299–312.