Читать «Измененные черты характера (Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело)» онлайн - страница 183

147

Пол Кондон и соавторы «Медитация усиливает сострадательную реакцию на страдания», Psychological Science 24:10 (август 2013 г.): 1171–80; doi:.

148

Десбордес и соавторы «Воздействие тренинга по медитации осознанности внимания и сострадания на реакцию миндалевидного тела на эмоциональные раздражители в обычном, немедитативном состоянии», 2012 г. Обе группы в общей сложности практиковали в течение как минимум 20 часов. Все добровольцы прошли сканирование мозга до и после обучения. Вторая группа проходила сканирование в состоянии покоя, а не медитации.

149

См., к примеру, Дернтл и соавторы «Комплексная оценка эмпатических способностей: нейронные корреляты и гендерные различия», Psychoneuroimmunology 35 (2010): 67–82.

150

Л. Кристов-Мур и соавторы «Эмпатия: гендерные последствия в мозге и поведении», Neuroscience & Biobehavioral Reviews 4:46 (2014): 604–27; doi:.

151

М. Эспиноза и Дж. Коварик «Просоциальное поведение и гендер», Frontiers in Behavioral Neuroscience 9 (2015): 1–9; doi:.

152

Далай-лама распространяет эту идею до бесконечности. Хотя у нас нет доказательств, возможно, существуют другие миры в ближайших или отдаленных галактиках с их собственными формами жизни. Если это так, то он считает, что эти формы тоже желают избавиться от страданий и хотят счастья.

153

А. Гринволд и М. Банаджи «Имплицитное социальное восприятие: отношения, самомнение и стереотипы», Psychological Review 102:1 (1995): 4–27; doi:.

154

Й. Канг и соавторы «Сердце без дискриминации: тренинг по медитации любящей доброты снижает имплицитные межгрупповые предубеждения», Journal of Experimental Psychology 143:3 (2014): 1306–13; doi:.

155

Далай-лама произнес эти слова в Данидине, Новая Зеландия, 10 июня 2013 года, зафиксировано Джереми Расселом на .

156

Шарлотта Йоко Бек «Ничего особенного: живой дзен» (Нью-Йорк: HarperCollins, 1993), с. 168.

157

Акира Касамацу и Томио Хираи «ЭЭГ-исследование дзен-медитации (дзадзена)», Psychiatry and Clinical Neurosciences 20:4 (1966): 325–36.

158

Зал для медитации. Прим. науч. ред.

159

Е. Антонова и соавторы «Больше медитации — меньше привыкания: воздействие практики интенсивной осознанности на акустическую реакцию испуга», PLoS One 10:5 (2015): 1–16; doi:. Практикующих медитацию просили оставаться в состоянии «открытого осознавания» в шумной среде, а участников контрольной группы, не знакомых с медитацией, — «сохранять бдительность и бодрость во время эксперимента… и возвращать осознание к этому состоянию, если они замечали блуждание разума».

160

Т. Крал и соавторы «Тренинг по медитации меняет реагирование миндалевидного тела на эмоциональные раздражители», в процессе рецензирования, 2017 г.