Читать «Измененные черты характера (Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело)» онлайн - страница 182

133

Сендри Хатчерсон и соавторы «Медитация любящей доброты повышает социальную связь», Emotion 8:5 (2008): 720–24.

134

Хелен Уэнг и соавторы «Тренинг по состраданию меняет уровень альтруизма и нейронные реакции на страдания», Psychological Science, онлайн-публикация от 21 мая 2013 г.; .

135

Джульетта Галанте «Влияние медитации добросердечности на благополучие и альтруизм: рандомизированные контролируемые испытания со смешанными методами», Applied Psychology: Health and Well-Being (2016); doi:.

136

Антуан Лутц и соавторы «Регулирование нейронного участка, отвечающего за эмоции, посредством медитации сострадания: эффекты медитативного опыта», PLoS One 3:3 (2008): e1897; doi:.

137

Дж. Брефзински-Льюис и соавторы «Нейронные корреляты навыка внимания у опытных практиков медитации», Proceedings of the National Academy of Sciences 104:27 (2007): 11483–88.

138

Клиффорд Сарон, выступление на 2-й Международной конференции по медитативной науке, Сан-Диего, ноябрь 2016 г.

139

Эбигейл Марш и соавторы «Нейронные и когнитивные характеристики выдающихся альтруистов», Proceedings of the National Academy of Sciences 111:42 (2014), 15036-41; doi:.

140

На альтруизм влияет множество факторов, но способность чувствовать страдания другого человека кажется главной составляющей. Конечно, изменения в практикующих медитацию не были такими же продолжительными, как структурные схемы мозга, уникальные для доноров почки. См. Десбордес «Воздействие тренинга по медитации осознанности внимания и сострадания на реакцию миндалевидного тела на эмоциональные раздражители в обычном, немедитативном состоянии», 2012 г.

141

Таня Зингер и Ольга Климеки «Эмпатия и сострадание», Current Biology 24:15 (2014): R875–R878.

142

Уэнг и соавторы «Тренинг по состраданию меняет уровень альтруизма и нейронные реакции на страдания», 2013 г.

143

Таня Зингер и соавторы «Эмпатия к боли задействует аффективные, но не сенсорные компоненты боли», Science 303:5661 (2004): 1157–62; doi:.

144

Ольга Климеки и соавторы «Функциональная нейронная пластичность и связанные перемены в позитивных эмоциях после тренинга по состраданию».

145

Бетани Кок и Таня Зингер «Феноменологические отпечатки четырех видов медитации: характерные изменения состояний при эмоциональной реакции, блужданиях разума, метасознания и интероцепции до и после ежедневной практики на протяжении девяти месяцев обучения», Mindfulness, онлайн-публикация от 19 августа 2016 г.; doi:.

146

Йони Ашар и соавторы «Воздействие медитации сострадания на психологическую модель благотворительных пожертвований», Emotion, онлайн-публикация от 28 марта 2016 г., .