Читать «Дерево йоги. Ежедневная практика» онлайн - страница 49

Ко мне часто обращаются за рекомендацией, какие упражнения следует выполнять при том или ином заболевании. Я не даю советов. Я просто говорю: «Работайте, чтобы избавиться от проблем». Совет ничего не стоит. Я не могу рекомендовать конкретные упражнения. Откуда я знаю, какой будет результат? Нужно смотреть в каждом случае отдельно. Иначе это было бы похоже на попытку прочесть книгу о лекарствах, а потом пойти в аптеку, купить и принять выбранный препарат. Нельзя научиться методам лечения по книгам йоги и, основываясь на этом, лечить учеников, пришедших в надежде на облегчение. Я не могу позволить такое своим ученикам. Книга – всего лишь приблизительное руководство. Если как преподаватель вы столкнулись с конкретной медицинской проблемой, вам нужно посоветоваться с более опытными учителями, которым приходилось иметь дело с подобными случаями. Пусть они и станут вашим справочником. Так и вы будете чувствовать себя в безопасности, и ученики будут в надежных руках.

Возьмем, к примеру, больного анкилозирующим спондилоартритом. Если болезнь запущена, позвонки срослись, достичь существенного прогресса будет нелегко. Точно так же сложно подрезать ветки разросшемуся дереву, а молодому саженцу с помощью ножниц можно придать любую форму. Со свежей болезнью можно обращаться как с саженцем, но если болезнь давно угнездилась в теле, будьте довольны, если вам удается контролировать ее и следить, чтобы она не прогрессировала. Если болезнь возникла недавно, действуйте быстро, чтобы вылечить ее, и так же быстро действуйте в случае застарелой болезни, иначе она усугубится. Нужно прислушиваться к здравому смыслу: выравнивать мышцы и кости, органы и волокна соединительной ткани, внутренние области и поверхность тела, заднюю и переднюю стороны тела относительно друг друга, следить за правильным расположением органов. Во время практики должен быть учтен любой нюанс.

Если при выполнении триконасаны наблюдать за линией внешней стороны тела, многие могут заметить, что нога выполняет полушавасану: отклоняется от прямой линии от стопы до тазобедренного сустава. Понаблюдайте за собой в повседневной жизни. Обратите внимание, как работает каждая сторона вашего тела. Направление прямой линии, проведенной через колено и бедро, не будет совпадать с направлением линии, соединяющей стопу и тазобедренный сустав. Такая йога не способна вылечить болезнь. Кость представляет собой центр, мышцы – крылья, исходящие из этого центра. Мышцы должны равномерно распределяться по обеим сторонам, подобно крыльям птицы. Если одно крыло подрезано, у птицы остается всего полтора крыла, и она не может летать. Точно так же нельзя сделать здоровой ту часть тела, где у вас полторы мышцы, и излечиться от болезни. Каждая часть мышцы должна разделяться пополам и распределяться по обеим сторонам равномерно, наподобие крыльев. Вот как нужно лечить болезнь.