Читать «Восстановите свое великолепие меняющее жизнь руководство по повышению самооценки» онлайн - страница 39

напророчим. Самооценка от слов осуждения падает, и мы подтверждаем право

наказывать себя за ошибки и слабости, проявленные в прошлом. Мы

притягиваем негативную энергию, которую высвободили. Не прощая себя, мы

блокируем энергию любви, способную очистить наши души и помочь стать

лучшей версией себя.

Упорно продолжая критиковать и осуждать себя, мы избегаем

ответственности за свою жизнь. Мы можем измениться и стать лучше, но это

тяжелый труд, а каждый из нас саботажник в душе.

Нам только дай волю, и мы уклонимся от всего, от чего только можно.

Например, от необходимости общаться. Мы будем сидеть в углу, наслаждаясь

собственной ущербностью. В этом есть свое неизъяснимое удовольствие. Это

отвлекает от того, чтобы заниматься своей жизнью и разгребать имеющиеся

завалы. Выйти из роли жертвы соблазнительно, но чревато необходимостью

работать над строительством новой жизни. А это труд. Скользить вниз по

спирали бесконечной вины — не труд, это слалом. Итак, подведем

промежуточные итоги: совершение ошибок — часть человеческой природы. Это

никак не влияет на ценность личности. Это никак не влияет на безусловное

принятие себя, которое лежит в основе высокой самооценки. Принять на себя

ответственность за свою жизнь — значит извлечь все необходимые уроки, сбросить груз прошлого и дальше шагать налегке.

В других мы ненавидим то, что ненавидим в себе. Простить себя — первый

шаг к тому, чтобы простить других.

Прощая себя, мы избавляемся от токсичного неприятия, которое разъедает

душу и рушит самооценку. Мы открываем сердце для любви и прощения. Не

ждите, что первый шаг вам навстречу сделает кто-то другой. Это

непродуктивно. Сделайте этот шаг сами. Исцеление ран, полученных в

прошлом, возможно в случае, если вы научитесь эмпатии, то есть, понимая, что

каждый человек живет в своем мире, сможете смотреть на происходящее

глазами этого человека. Это лучший способ понять, почему кто-то другой повел

себя тем или иным образом. А понять — означает простить. Прощая других

первым, по велению своего сердца, вы мостите такую дорогу в будущее, по

которой рядом с вами будет идти любовь. Не забывайте, что обиды и гнев часто

являются следствием неверной интерпретации, а не самих действий. Умение

прощать сделает вас гораздо более привлекательным человеком, в том числе и в

ваших собственных глазах. Вы сами себе понравитесь, вот увидите. В вашей

жизни также наверняка есть люди, с которыми вы обошлись несправедливо.

Посмотрите, можете ли вы сделать что-нибудь, чтобы как-то компенсировать

этим людям то, что им пришлось из-за вас пережить. Признайте, что какие-то

вещи были сказаны и сделаны зря. Признайте, что вы отмахнулись от каких-то

обещаний как от неважных, и это было нехорошо с вашей стороны. Попросите

прощения, если вы допустили ошибку, и попробуйте восстановить отношения, если это возможно. Компенсация должна быть адекватна проступку и

адресована непосредственно пострадавшему. Принимая на себя ответственность

за разрыв отношений, вы пытаетесь исправить ситуацию. А это шаг на пути к

новой жизни.

Извиняясь за ошибки прошлого и прилагая усилия для исправления того, что можно исправить, вы поступаете благородно. Как бы ни отреагировала