Читать «Вдох-выдох. Практики осознанного дыхания» онлайн - страница 84
Любовь Богданова
Помните о том, что еда и питание – это разные понятия. Еда пусть будет предназначена для пищеварительной системы, а питание пусть дает истинную пищу для каждого из тел «4D» в необходимой для этого форме. Подумайте, чем вы можете напитать свои эмоции? Возможно, это будут встречи с приятными людьми, просмотр любимых фильмов, фотографий, ваше хобби, прогулки на природе, красивая музыка. Чем вы можете подпитать свои мысли? Пусть это будут мудрые книги, умные фильмы, общение с грамотными специалистами в важных для вас темах, ваши собственные размышления о самых главных ценностях в вашей жизни.
А что будет пищей для вашей души, когда ум затихает и происходит что-то тонкое и чистое, высокое и глубокое, понятное без слов и по-настоящему драгоценное? Это снова могут быть встречи с дорогими людьми, и музыка, и природа, и посещение храма или медитация…
Главный вопрос – о вашем образе жизни. Включает ли он в себя эти виды питания? Ответьте самому себе на этот вопрос. И если окажется, что вы держите какие-то части себя впроголодь и не даете им своевременной подпитки нужного качества, – начните это делать. Для того чтобы это из области понимания в уме перешло в реальность вашей жизни, мы и ведем постоянно действующую школу. Менять что-то в себе, своих привычках, своем образе жизни не так уж легко. Внутреннее сопротивление порою имеет большую силу. Поэтому очень разумно воспользоваться поддержкой ведущего и опытного наставника. Даже грамотные хирурги редко делают операции на самом себе. А в группе, с поддержкой единомышленников да еще с постоянными практиками дыхания любая задача решается, да еще так, что даже я, автор программ, порою удивляюсь.