Читать ««Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-03 (2004)» онлайн - страница 35
Автор неизвестен
Конечно, лечение питанием не может полностью заменить лечение лекарствами, это лишь вспомогательное средство, применяемое, в основном, для лечения пожилых, ослабленных людей. Еще в эпоху Тан Сунь Сымяо отмечал разницу между лечением лекарствами и пищей. Первое воздействует на болезнь, второе предотвращает болезнь. Но в этом случае роль лечебного питания очень важна и все больше людей понимают это и принимают к руководству.
Одежда, пища, жилье, движение — главные факторы повседневной жизни человека. Одежда — это не просто изобретение человеческой цивилизации, она играет важную роль в защите кожи и всего организма от жары и холода, предотвращении болезней. С другой стороны, феномен одежды является отражением уровня цивилизованности людей, их духовного состояния, материальной культуры.
В наше время люди все больше внимания уделяют тому, как одеваться, однако интересует их, главным образом, фасон, внешний вид одежды, а не го, насколько она соответствует потребностям тела. А ведь это-то как раз и является главным, поскольку напрямую связано с состоянием здоровья. И искусство «пестования жизни» рассматривает одежду именно под таким углом зрения.
Уже в древности врачам была понятна связь между качеством одежды и здоровьем. Существует немало трактатов на эту тему. В них рассматривалась зависимость между одеждой и временами года: толщина материи, выбор ткани и фасона, пола и возраста и т. д.
Одежда способна сохранять тепло, влиять на терморегуляцию организма, поэтому качество материала является одним из важнейших факторов обеспечения его нормального функционирования.
При покупке одежды или ткани необходимо учитывать то, насколько они сохраняют тепло, пропускают или нет воздух, впитывают или отталкивают влагу. Если говорить в общем, то зимой предпочтительней шерстяная одежда, летом — из хлопка. Особое внимание следует обратить на то, чтобы не носить белье из искусственных тканей, которые плохо пропускают воздух, не впитывают влагу, раздражают кожу и даже могут вызвать кожные заболевания.
Кроме того, необходимо учитывать и цвет одежды. Зимой следует предпочитать темные тона — они обладают теплосберегающими свойствами, летом — светлые, способствующие рассеиванию жара.
Менять одежду надо не только по сезонам, но и даже в течение одного дня в зависимости от времени суток и соответственно меняющейся температуры. Многие любят кутаться так, чтобы нигде не продувало. Это неправильно. В древности говорили: «Терпи холод на одну треть».
Это важно для укрепления способности организма адаптироваться к холоду.
Кроме того, в древности существовали еще и такие запреты:
— не раздеваться при сильном потении;
— не ходить долго в промокшей от пота одежде, что чревато кожными заболеваниями, а также вредит янской энергии;
