Читать ««Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-03 (2004)» онлайн - страница 19

Вопрос: У меня регулярно появляются небольшие фурункулы. Не связано ли это с болезнями крови, и нет ли методики против этой болезни?

Ответ: Мелкий фурункулез можно назвать также «безымянной опухолью». Китайская медицина считает, что скопление «горячей крови» вызывает появление нарывов, а скопление «холодной крови» — боли в сухожилиях и костях. Появление у вас фурункулов означает, что вы страдаете скоплением «горячей крови», а значит, вам подойдет методика «седьмой позвонок».

«Седьмой позвонок»

Помассируйте точку цзяцзи, которая находится на спине — прямо напротив точки шаньчжун (середина груди, между сосков). «Мысль» сосредоточьте на точке шаньчжун. В результате такого воздействия «горячая кровь» должна рассеяться, разойтись, а нарывы — исчезнуть.

«Рассеивание жара» через точки юнцюань (середина подошвы ног). После массажа точки цзяцзи добавьте еще одно движение. Перенесите тяжесть тела на левую ногу, пятку правой ноги оставьте на полу, а носок поднимите вверх. «Мысль» сохраняйте на точке шаньчжун. Дайте «горячей ци» стечь вниз и выйти через точку юнцюань. Когда в правой подошве появится ощущение прохлады, опусти те носок на пол, поставьте правую стопу на пол, колено согните. Пятку левой ноги оторвите от пола, а тяжесть тела перенесите на правую ногу. Сосредоточение сохраняйте на точке шаньчжун. «Горячая ци» начнет медленно стекать вниз и выходить назад через точку юнцюань левой ноги. Продолжайте выполнять упражнение, меняя ноги, до появления первого легкого пота.

Все, кто страдает от чирьев, фурункулов и прыщей, должны знать, что это — следствие концентрации «горячего яда» в том или ином месте, что они возникают, если «горячая кровь» не расходится. Если сильно охлаждение, может возникнуть «инь-яд», являющийся причиной васкулита, варикозного расширения вен и т. п. Раньше, например, кочегары, орудовавшие кочергой, работали и руками, и ногами. «Ци огня» поднималась у них и по нижним, и по верхним конечностям. В результате нарушалась нормальная циркуляция крови, сосуды набухали и возникало варикозное расширение вен. У рыбаков же, постоянно работавших в холодной воде, нарушалось кровообращение в ногах. И в первом, и во втором примерах речь идет об одном и том же явлении, поэтому и кочегарам, и рыбакам будет полезна одна и та же методика.

Вопрос: У меня хронический ринит. Из носа постоянно течет. Утром нос заложен, болит голова. Есть ли методика против этой болезни?

Ответ: Попробуйте методику «поглаживание бровей».

«Поглаживание бровей»

Погладьте брови указательными пальцами рук от точек мэйцзань (у начала бровей, у переносицы) до точек сычжу на кончиках бровей (рис. 8). Выполните 9 раз. Десятый раз вместо поглаживаний выполните надавливание на точки мэйцзань, а потом на точки инсян (внешняя сторона ноздрей) (рис. 9). Надавливание на точки инсян способствует прочищению носа, поэтому их можно помассировать подольше. Массаж этих точек помогает и при заложенности носа во время простуды.