Читать «Wake up! Просыпайся! Как перестать жить на автопилоте» онлайн - страница 22

ПЛАН

НАЙДИТЕ НЕСКОЛЬКО ДЕРЕВЬЕВ И ПОГУЛЯЙТЕ СРЕДИ НИХ.

Чем больше деревьев, чем они старше и чем меньше загрязнены, тем лучше, но, в принципе, подойдут любые из них. В Японии сорок четыре аккредитованные лесные зоны для синрин-йо-ку, но я уверен, что у вас полно мест, пусть и без официальных подтверждений, где можно отдохнуть и восстановить силы. Даже в мегаполисах есть деревья; найдите их и погуляйте там какое-то время.

Гуляя, дышите полной грудью и обратите внимание на то, какими успокаивающими могут быть деревья. Можете с ними пообниматься, обхватив руками ствол, вдыхая запах коры и погружаясь в их ауру. Если же вы для этого еще не созрели, то просто полюбите деревья за то, чем они являются – невероятными живыми экосистемами. Походите среди них, побродите, а когда найдете «место силы», сядьте, прислонитесь к стволу и подышите, вбирая его энергию.

ЭФФЕКТ

Если меня что-то беспокоит или я замечаю, что выбился из жизненной колеи, прогулка по лесу часто помогает прийти в себя. В лесу есть действительно что-то первобытное, не зря такая большая часть нашей планеты покрыта лесными массивами. В окружении деревьев мы «заземляем» свою энергию и ощущаем связь с чем-то большим, чем мы сами. Они действуют как антенны, соединяющие нас с миром.

Подружитесь с деревьями – и вы обнаружите, что стали пробуждаться намного чаще. И помните, что некоторые из самых удивительных экземпляров скрываются в городах. Подарите и им свою любовь.

Слушайте свое тело

Столетия назад люди больше слушали свой организм. Он давал им знать, как меняется погода, чего не хватает в рационе или – да-да – что пора заканчивать работу.

Сегодня мало кто из нас живет, руководствуясь своими физическими ощущениями, и еще меньшее количество людей используют язык тела как основной инструмент выживания, потому что мы живем в теплых домах со всеми удобствами. Как результат, у нас доминирует ментальная, а не физическая энергия, и тем не менее мы могли бы многому научиться, если бы больше себя слушали.

Когда мы настроены на свой организм и у нас сбалансировано сознание и подсознание, это помогает понимать многие глубинные процессы и связь со Вселенной, а также развивает интуицию – то, что мы ощущаем на энергетическом уровне, а потом конвертируем в знание или понимание. Если вы будете более внимательно прислушиваться к своей интуиции, то обнаружите, что вам легче пробуждаться.

Тело и разум неразрывно связаны друг с другом. Когда вы больны или плохо себя чувствуете, то ваши физические симптомы – это всегда следствие и признак какого-то сбоя в энергетической системе. Если вы настроитесь на свой организм и послушаете, что он вам говорит, то сможете узнать, что в вашей жизни есть аспект, требующий внимания и создающий это физическое состояние. Например, во время рабочих перегрузок и стрессов мы больше подвержены простудам.

Бывают и более серьезные недомогания.

Как-то я работал с женщиной, которая страдала от постоянной ноющей боли в шее, и никакие физиопроцедуры, массаж и остеопатия ей не помогали. В процессе общения выяснилось, что она страшно злилась на своих клиентов, которые приносили ей не так много денег, как хотелось бы, – до такой степени, что ее просто колотило.