Читать «PRO тело» онлайн - страница 59

– Вы мать троих детей. После беременностей много набирали? – После первых родов я набрала 30 кг. Пробежки в парке и прогулки с ребенком меня

спасли, через 2 месяца я была более стройной, чем до беременности. После вторых родов я опять прибавила 30 кг. Здесь уже было чуть сложнее. Здесь я полюбила бодифлекс и оксисайз. Занималась в студии, и был результат. Может, совпало с тем, что я опять перестала много есть. А еще помог тайский массаж. И я привела себя в норму.

А потом я родила третьего ребенка. Во время беременности 30 килограммов опять пришли ко мне, но обратно не ушли. И вот уже 3,5 года я пытаюсь с этим что-то сделать. Но все, что я предпринимала после первых двух беременностей, мне уже не помогает. Был стресс, мы чуть не развелись с мужем. Целый год спортзал, домашний тренажер, беговая дорожка, скандинавская ходьба. Сбросила только 6 кг. Я была у многих эндокринологов, сдавала кучу анализов — надеялась, что это проблемы с щитовидной железой, что попью гормональные препараты, и вес уйдет. Но оказалось, что я абсолютно здорова.

ГЛАВА 10. Долгий путь к себе

– Сейчас вы на интервальном питании?

– Я пытаюсь чего-то такого придерживаться, но не очень получается. Мама говорит, единственный способ похудеть — это скотч на рот, больше двигаться и меньше жрать. Других вариантов, как она говорит, никто не придумал. Я мозгами, может, с ней и согласна… Хочется нравиться наконец-то себе. Я ненавижу зеркала.

– Сколько вы хотите сбросить? 20–30 кг?

– Около 20 кг. Если сбросить больше, то тело станет дряблым. Мне кажется, лучше добиться стройности. Я себе ставлю планку 58–60 кг. В этом весе я неплохо смотрелась.

Мне всегда казалось, что я толстая. В школе, в институте я весила 56 кг при росте 163 см и совсем не имела лишний вес, но вот это ощущение…

– Кто-то вам сказал, что вы толстая?

– Мама любя это говорила. Она опасалась, что я буду бездетной. Я даже ходила к психогенетику. Мы долгое время не могли найти с мамой общий язык, сейчас пришли к каким-то договоренностям. Я понимаю, что во всем этом корень какой-то проблемы, что надо эту задачу решить. Но как это сделать, до конца еще не поняла. Мне кажется, все равно это лишь довод в пользу собственной пассивности. Я ищу себе оправдание для того, чтобы не пахать, как вы, каждое утро в спортзале. Если хочешь убрать 10–20 кг, надо вставать и делать. Хотелось бы какой-то системы…

– Ваша самая большая проблема — отсутствие привычки ехать по ровной дороге. Это все скачки то вверх, то вниз — или почти не есть, или переедать. До тех пор, пока питание, которое не позволяет вам поправляться, не станет вашим режимом, эти скачки будут всегда. Так что — либо смиритесь и полюбите себя такой, как есть, либо кардинально меняйте свою жизнь.

– Я себе не нравлюсь. У меня стройный высокий муж. У меня стройные свекр и свекровь. Они ко мне хорошо относятся, но, видимо, жалеют своего сына, что ему так «не повезло» с женой. У меня подросшие дети — два мальчика и девочка. Дочка может быть жесткой в каких-то моментах: «Мам, у тебя большой живот». Мне бы, конечно, хотелось