Читать «Mindful любовь. Осознанные чувства» онлайн - страница 99

Противоположное тоже верно. Когда мы вновь возвращаемся к своему старому мировосприятию, реагируя на мир агрессивно и со страхом, проецируя свои страхи на других людей, это тоже влияет на тех, кто нас окружает. Невольно мы увеличиваем их боль и страдания и задерживаем их исцеление. Лишь когда они обладают огромным самообладанием и не поддаются нашему влиянию, подобного не происходит.

Перестраивая свое мировосприятие, мы не только разрушаем порочный круг общения, созданный эго, но и пробуждаем свое истинное «я», высвобождая свою колоссальную способность любить. По мере того как мы выбираем любовь вместо страха, мы открываем себя для свободной жизни в любви, которая есть Все Сущее. В нашей власти сделать этот выбор.

В следующей главе вы узнаете еще об одном способе разрушения порочного круга общения, уничтожения эго в зародыше – наших негативных убеждениях. Продолжая отслеживать мысли и перестраивать свое мировосприятие, вы автоматически будете уничтожать некоторые из негативных убеждений, которые подпитывают ваше эго. Но во время следующего тренинга под названием «Меняем наши негативные убеждения» эти представления будут ликвидированы раз и навсегда.

Глава 6

Идем дальше

Как вы увидели в двух предыдущих главах, отслеживание мыслей и изменение мировосприятия являются двумя тренингами, которые позволяют вам уничтожить круг порочного общения и представляют действенный способ исцелить ваши отношения и почувствовать силу взаимоотношений, основанных на Укрепляющей Любви. Еще один способ уничтожить вышеуказанный круг и упрочить исцеление состоит в том, чтобы вырвать с корнем негативные убеждения, поддерживающие ваши ошибочные мысли и представления, которые доставляют вам столько неприятностей. Вторгаясь в порочный круг на уровне ваших убеждений, вы уничтожаете самый глубокий слой негативных отношений. В данной главе вы научитесь устранять свои негативные убеждения и заменять их позитивными, жизнеутверждающими взглядами, которые укрепят вашу истинную сущность и сделают крепким ваш духовный брак, сотворив мир и счастье для вас и вашего партнера. Теперь давайте посмотрим, как эти негативные убеждения действуют в нашей жизни.

Продолжение порочного круга

У всех нас есть множество убеждений, как позитивных, так и негативных. Эти убеждения играют решающую роль в объяснении того, почему мы повторяем поступки, приносящие радость и удовлетворение или же боль и разочарование. Негативные группы мыслей, которые, как мы видели, мешают счастью в наших отношениях, подпитываются теми негативными убеждениями, которые мы имеем о себе, наших отношениях и любви вообще.

Хотя многие из наших убеждений могут быть позитивными, вроде «меня любят», или «я привлекателен», или «я силен», множество других все же негативны. А поскольку негативные убеждения являются причиной отрицательных эмоций и страданий в нашей жизни и наших отношениях, в данной книге мы сосредоточимся именно на них, для того чтобы сделать отношения более счастливыми и успешными. Но, пожалуйста, поймите: я не предлагаю сосредоточить внимание на негативных убеждениях ради них самих; если вновь использовать метафору с садом, я предлагаю сосредоточиться на сорняках лишь затем, чтобы вырвать их и дать нашим цветам возможность расти и становиться еще красивее.